Alimente pe care să le eviţi ca sa fii sănătos. Cu ce să le înlocuieşti

 Iată ce alimente ar trebui să arunci din bucătărie si cu ce sa le inlocuiesti ca sa fii sanatos:

1. Cereale

Daca obisnuiesti sa mananci cerealele pline de zahar si conservanti (dar fara niciun element nutritional) ar fi bine sa renunti. Un bol de cereale este de fapt un bol cu zahar si nimic altceva.

2. Alimente procesate

Alte articole

Exporturile de cereale ale UE, în scădere puternică. România a fost cel mai mare exportator

Cele mai nocive alimente procesate. Ar trebui să le eviți când mergi în supermarket

Aceste alimente contin o lista intreaga de chimicale care, odata ce te-ai obisnuit cu gustul lor, iti vor crea o dorinta si mai mare sa le mananci. Cu cat mananci mai mult, cu atat vei vrea mai mult.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.