Dieta emoţională. Ce să faci ca să fii sănătos

Daca ai mancat la fast food stii cu siguranta cat de multe calorii ai consumat fara vreun beneficiu nutritional. Dupa ce mananci te simti letargic, greu, iar cu timpul pot aparea si probleme de santatate. Cam asa se intampla si cu emotiile negative si pozitive. Cu cat consumi mai mult din prima categorie, cu atat esti mai predispus la tot felul de probleme de sanatate.
Alina Costache
03 iun. 2016, 20:35
Dieta emoţională. Ce să faci ca să fii sănătos

Iata ce ai de facut.

Stai departe de emotii care te seaca de energie

Acest gen de emotii perpetueaza un ciclu de pesimism si epuizare fizica si nu te lasa sa fii bucuros si creativ. Principalele emotii de acest tip sunt vina, resentimentul, furia, invidia, gelozia, frustrarea. Cand simti ca incerci oricare din emotiile enumerate mai sus, fa exercitii de respiratie profunda si elibereaza-te de ele.

Urmărește-ne în Discover Urmărește-ne în Discover
Adaugă-ne ca sursă preferată Adaugă-ne ca sursă preferată

Invita emotiile pozitive sa le inlocuiasca pe cele negative

Alte articole
Dieta de vară recomandată de Elisabeta Lipă: „Pentru buna funcționare a organismului, hidratarea e vitală”
Dieta de vară recomandată de Elisabeta Lipă: „Pentru buna funcționare a organismului, hidratarea e vitală”
Cum a reușit Andreea Marin să slăbească 21 de kilograme: „Făcând lucrul ăsta, corpul meu s-a schimbat”. Ce face pentru a se menține
Cum a reușit Andreea Marin să slăbească 21 de kilograme: „Făcând lucrul ăsta, corpul meu s-a schimbat”. Ce face pentru a se menține

Bucuria, optimismul si iubirea cresc nivelul energiei in corp. Deschide-te catre astfel de emotii si scapa de cele negative.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO

Citeste și...
Fenomenul ciudat observat de turişti în Marea Neagră. „Ce e învolburarea asta?”. Totul se vede de pe plajă
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Emil Boc nu are milă de sportivii ruși după ce s-au retras de la Cupa Mondială de la Cluj: „Nu putem sta ziua cu Uniunea Europeană și noaptea cu Rusia în pat!”
DailyBusiness
Lavrov acuză declarații „inexacte” ale lui Rubio și cere clarificări privind rolul SUA în soluționarea conflictului din Ucraina
Spynews
Ce mesaj a lăsat Mihaela, românca din Italia care și-a ucis fiica și apoi s-a sinucis. Dezvăluirile făcute de fratele femeii
Fanatik.ro
Denis Popescu concurează la Roma şi peste două zile are examenul de licenţă: „Dimineaţa învăţ, seara învăţ, dar mai am o săptămână şi termin!”. Video
Capital.ro
Elena Udrea face dezvăluiri despre Siegfried Mureșan. Fostul ministru: „Nu mă dezic de cei pe care i-am promovat”
Playtech.ro
Cod roșu de caniculă și restricții de trafic în România. Județele unde se vor depăși 40 de grade
Adevarul
Infractor prins după o urmărire spectaculoasă. Un șofer și-a oferit mașina polițistului: „Urcați în spate!”
wowbiz.ro
„Am început să plâng!” Florin Prunea, mărturisire emoționantă despre întâlnirea cu Dan Petrescu
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
BREAKING NEWS Avion făcut bucăți, după ce a lovit cel mai înalt zgârie-nori din Beijing! Câte persoane erau la bord
iamsport.ro
Victor Pițurcă, făcut praf de fostul apropiat al lui Gigi Becali: ”E pervers. Nu are principii și caracter!”
MediaFlux
Vladimir Putin este în doliu. A murit una dintre cele mai dragi persoane din viața lui
stirilekanald.ro
Sorin Grindeanu premier, în locul lui Veștea
Știi care sunt cele 7 aspecte care fac diferența atunci când alegi un salon de masaj în București?