Toţi facem GREŞEALA asta şi ne ÎMBOLNĂVIM cu zile! Cum trebuie de fapt să fierbem FASOLEA

Amanda Rose este un psiholog si cercetator din SUA, autor al volumului „Rebuild From Depression: A Nutrient Guide – Reconstruind de la depresie: Un ghid al nutrientilor" care se axeaza pe legatura dintre depresie si deficientele nutritive. Plecand de la propria experienta – ea suferind de o puternica depresie pospartum cauzata de deficienta de zinc – specialistul a aratat un interes deosebit fata de acidul fitic, o componenta din cereale, leguminoase, nuci si seminte care inhiba absorbtia zincului, a fierului si a altor minerale.
Filip Stan
19 iun. 2016, 12:58
Toţi facem GREŞEALA asta şi ne ÎMBOLNĂVIM cu zile! Cum trebuie de fapt să fierbem FASOLEA

Leguminoasele – fasolea, soia, nautul, lintea, arahidele sunt bogate in minerale, insa, potrivit dr. Rose, organismul nostru asimileaza aproximativ jumatate din cantitatea nutrientilor. Avem nevoie de zinc, fier si magneziu pentru a preveni starile depresive, iar daca boabele de fasole sau alte leguminoase fac parte din dieta ta, exista o modalitate usoara de a creste absorbtia acestor minerale.

Vezi aici cum TREBUIE sa fierbi fasolea ca sa nu te imbolnavesti

Citeste și...
Vestea tristă a zilei! Nina Iliescu a cedat chiar înainte de înmormântarea fostului preşedinte. Era de aşteptat, spun...
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Ion Iliescu, monitorizat de CIA încă din timpul regimului Ceaușescu. Documentele declasificate: a fost sau nu omul Rusiei?
Ultimele Stiri
Andra și Cătălin Măruță și-au luat casă de vacanță în Marbella. Cum arată locuința din Spania a vedetelor
Life
Andra și Cătălin Măruță și-au luat casă de vacanță în Marbella. Cum arată locuința din Spania a vedetelor
Nina Iliescu nu a putut rezista durerii! Soția lui Ion Iliescu a primit îngrijiri medicale de urgență după ce a văzut înmormântarea fostului președinte la TV
Societate
Nina Iliescu nu a putut rezista durerii! Soția lui Ion Iliescu a primit îngrijiri medicale de urgență după ce a văzut înmormântarea fostului președinte la TV
Celebră influenceriță din România, amenințată cu moartea de propriul tată. Poliția s-a autosesizat abia după ce clipul în care-și povestește experiența s-a viralizat
Societate
Celebră influenceriță din România, amenințată cu moartea de propriul tată. Poliția s-a autosesizat abia după ce clipul în care-și povestește experiența s-a viralizat
EXCLUSIV Primele imagini cu mormântul lui Ion Iliescu, păzit de militari. Locul de veci este îmbrăcat în marmură albă și coroane de flori. Crucea fostului președinte, schimbată la cimitir! Ce scrie acum pe ea
Politica
EXCLUSIV Primele imagini cu mormântul lui Ion Iliescu, păzit de militari. Locul de veci este îmbrăcat în marmură albă și coroane de flori. Crucea fostului președinte, schimbată la cimitir! Ce scrie acum pe ea
Câți bani a încasat Ilie Bolojan pentru mandatul de președinte al Senatului. Actualul premier a ocupat funcția doar 79 de zile
Politica
Câți bani a încasat Ilie Bolojan pentru mandatul de președinte al Senatului. Actualul premier a ocupat funcția doar 79 de zile
DailyBusiness
Cum și-a petrecut Anca Alexandrescu, vedeta Realitatea Plus, concediul „pe austeritate” la malul mării
Spynews
Mara Bănică, vacanță fabuloasă în Maldive! Cazarea pe care a ales-o este un colț de rai și arată spectaculos | FOTO
Bzi.ro
De ce s-a îmbrăcat în alb Mihaela Rădulescu la înmormântarea lui Felix Baumgartner: Care este semnificaţia spirituală ascunsă a acestei culori – GALERIE FOTO
Fanatik.ro
Revoltă la înmormântarea lui Ion Iliescu. Funeraliile fostului președinte închid total cimitirul: ”Dacă aveam și eu de îngropat pe cineva?”
Capital.ro
Proprietarii de apartamente, obligați să achite către stat. Se plătește până la 422 lei pe an, începând cu 1 ianuarie 2026
Playtech.ro
De ce sunt turbulenţe vara chiar dacă e senin? Mihai Sturzu explică fenomenul ciudat, când este periculos
Adevarul
O angajată dă în judecată compania Orange, unde era angajată, pentru că a fost plătită 20 de ani fără să facă nimic
wowbiz.ro
Detaliul observat pe crucea lui Ion Iliescu! Lipsa de pe simbolul funerar face lumină în tot ceea ce s-a speculat despre fostul președinte al României
Evz.ro
Povestea românului care l-a adus pe Michael Jackson în România: Am plâns atunci
Prosport.ro
Fortăreața de lux pe care Halep a plătit 600.000 de euro. Cum arată în detaliu vila campioanei
kanald.ro
Abia acum s-a aflat ultimul secret al lui Ion Iliescu! Interviul din presa rusă care scoate la iveală drama care i-a marcat existența fostului președinte
Cancan.ro
Gabriela Lucuțar spune cât a plătit statul pentru sicriul lui Ion Iliescu. Suma e uriașă
iamsport.ro
Decizie fără precedent în România: salarii tăiate cu 25%. Ar putea pierde un sfert din salariu, fără negocieri
StirileBZI
Zi de doliu național în România! Fostul președinte, Ion Iliescu, condus pe ultimul drum cu onoruri militare
stirilekanald.ro
Trump vrea să se întâlnească cu Putin și Zelenski săptămâna viitoare. Anunțul de la Kremlin
UPDATE | Medicul, chemat de urgență acasă la Nina Iliescu, în Primăverii, în ziua înmormântării fostului președinte