DIETA dependentelor de sport. Iată cum se menţin în formă Kate Hudson şi Jessica Biel

KATE HUDSON

Nu prea mai știm în ce filme joacă simpatica blondină, dar o vedem aproape zilnic atrătând de milioane în costum de baie. Ocupația actuală a lui Kate? Să fie minunată. Să nu vă închipuiți că e ușor, căci actrița de 37 de ani a început antrenamentul pentru un corp perfect încă din adolescență.

„Am început să mănânc corect de la 16 ani, și anume să urmez un regim care să-mi dea mai multă energie. Asta înseamnă că nu mănânc nimic pe bază de cereale și lactate. M-am obișnuit să mă hrănesc așa de la o vârstă tânără, iar azi nu am pofte. În rest, aleg să mănânc ce-mi place, cu moderație, și o tratație nesănătoasă de cel puțin trei ori pe săptămână. Am o limită zilnică de 1.800 de calorii pe zi“, ne spune actrița secretul siluetei sale de vis.

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

Când spune tratație nesănătoasă, Kate se referă în special la un sandvici cu baghetă franțuzească și brânză. Vedeta care frecventează de 15 ani clasele de Pilates (cu o frecvență de două zile pe săptămână) are și o regulă de aur legată de sport: „Transpiră în fiecare zi, chiar dacă asta înseamnă să te miști doar 20 de minute!“

Alte articole

Ce consumă Iana Novac pentru a scăpa de kilogramele în plus. Artista, într-o formă de invidiat la 42 de ani

Marina Dina vine cu recomandări pentru femeile de peste 40 de ani. Cum să-ți menții corpul sănătos: „Începi să înțelegi că odihna nu este lene”

Vezi pe WWW.OKMAGAZINE.RO  ce dietă urmează Jessica Biel și Olivia Wilde!