Super-alimentele lunii iulie pe care nu ai voie să le ratezi

Nu există o lună mai bună pentru a mânca fructe de sezon decât iulie.Cele mai dulci fructe pe care le poate produce natura sunt acum puse la dispoziţia oamenilor precum şi legumele proaspete care îi ajută să se răcorească în zilele caniculare de vară.
Alina Costache
04 iul. 2016, 20:22
Super-alimentele lunii iulie pe care nu ai voie să le ratezi

Iata care sunt super-alimentele lunii iulie pe care ar trebui sa le incorporezi in dieta ta:
1. Piersicile

Piersica este o sursa excelenta de fibre, vitamina A si potasiu, ceea ce ajuta la echilibrarea fluidelor din corpul uman in zilele fierbinti de vara. Totodata, aceste fructe contin si vitamina A ceea ce ajuta nu doar la intarirea sistemului imunitar, dar ajuta si la lupta impotriva ridurile, sustine dieticianul Angela Ginn.
2. Nectarinele

La fel precum piersicile (cea mai mare diferenta intre ele este lipsa pufului), nectarinele sunt o sursa excelenta de fibre, vitamina A si potasiu dar si de vitamina C. In plus, ambele fructe au un continut scazut in calorii.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

Alte articole
Mihaela Bilic, îndrăgostită! Care este fructul iubit mai nou de nutriționistă. ”Viața are alt gust”
Mihaela Bilic, îndrăgostită! Care este fructul iubit mai nou de nutriționistă. ”Viața are alt gust”
Mihaela Bilic, despre beneficiile consumului fructelor de sezon. Cantitatea, mai importantă decât am crede!
Mihaela Bilic, despre beneficiile consumului fructelor de sezon. Cantitatea, mai importantă decât am crede!

Citeste și...
Inspectorii ANAF, uluiţi de ce au găsit în casa lui Klaus Iohannis! Au intrat cu forţa în imobil, fostul preşedinte a fost prins în fapt
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Monica Bousquet, culturista care face furori la 64 de ani. Cum arată, de fapt
Ultimele Stiri
Bogdan Ivan, ministrul Energiei, explică ce ar trebui să se întâmple în această iarnă pentru ca România să treacă printr-un blackout: „Suntem aici ca să anticipăm scenarii complicate, să luăm măsuri”
Politica
Bogdan Ivan, ministrul Energiei, explică ce ar trebui să se întâmple în această iarnă pentru ca România să treacă printr-un blackout: „Suntem aici ca să anticipăm scenarii complicate, să luăm măsuri”
EXCLUSIV Mircea Duțu critică reacția autorităților la codul roșu de ciclon: „ANM a prezentat niște cifre, dar nu suficient de sigure”
Vremea
EXCLUSIV Mircea Duțu critică reacția autorităților la codul roșu de ciclon: „ANM a prezentat niște cifre, dar nu suficient de sigure”
Cu câți bani pe lună trăiește un nepalez în România. Are un salariu de 4.000 de lei, însă o mare parte trimite familiei
Societate
Cu câți bani pe lună trăiește un nepalez în România. Are un salariu de 4.000 de lei, însă o mare parte trimite familiei
Elevii și profesorii primesc cadou două zile libere în plus în octombrie! Când nu se fac cursuri
Educatie
Elevii și profesorii primesc cadou două zile libere în plus în octombrie! Când nu se fac cursuri
Mirabela Grădinaru își ia în serios rolul de Primă Doamnă. Partenera președintelui Nicușor Dan s-a întâlnit, la Fashion Week Bucharest, cu tinerii designeri din România
Life
Mirabela Grădinaru își ia în serios rolul de Primă Doamnă. Partenera președintelui Nicușor Dan s-a întâlnit, la Fashion Week Bucharest, cu tinerii designeri din România
DailyBusiness
Bolojan schimbă regulile pentru pensionarea anticipată. Pachetul 3 de măsuri include noi restricții
Spynews
Este oficial! Dorian Popa s-a căsătorit în Maldive! Mama cântărețului, primele declarații, în exclusivitate! Andreea nu a știut nimic despre nuntă
Fanatik.ro
De ce nu a fost tras acoperişul Arenei Naţionale pentru România – Moldova! Mircea Lucescu şi jucătorii au intervenit imediat. Exclusiv
Capital.ro
Mașinile care vor fi interzise în anumite intervale orare. Propunerea primarului capitalei: Să scoatem mașinile neesențiale
Playtech.ro
Se poate ieși la pensie militară după doar 15 ani de muncă? Ce prevede legea actuală
Adevarul
Un cetățean indian s-a predat ucrainenilor după doar trei zile pe front. Cum a fost recrutat
wowbiz.ro
S-A AFLAT! Substanța care ar fi ucis-o, de fapt, pe Andreea Cuciuc! Mama fetei aruncă BOMBA, la un an după tragedie
Economica.net
Mini-Dacia! Anunţ oficial despre noul "Lăstun Hipster" (FOTO interior/exterior)
Prosport.ro
FOTO. Ce a pățit „cea mai frumoasă femeie din lume”
kanald.ro
O tânără a fost găsită fără suflare în camera unui hotel din Bali. Turista de 27 de ani consuma doar fructe crude și ajunsese la 22 de kilograme
Cancan.ro
CAUZA morții lui Marius Keseri. De ce boală suferea baterisul de la Direcția 5, de fapt
iamsport.ro
Remember. Un sfert de secol de la ziua în care Michael Schumacher a repus Ferrari pe tronul Formulei 1
MediaFlux
19.000 de locuri de muncă pentru absolvenți. Cele mai bune oferte pentru tineri
stirilekanald.ro
ALERTĂ! Centrala nucleară, lovită de o dronă ucraineană
substantial.ro
După apariția CASS la pensie, o nouă lovitură pentru pensionari. Rămân cu mai puțini bani în buzunar