Cauze care îţi taie cheful de sex

Oboseală cronică

Oboseala cronică , frecvent întâlnită la ambii parteneri, poate fi cauzată de stres, activitate zilnică solicitantă, proastă calitate a somnului, dezechilibre hromonale (hipotiroidie). Activitatea fizică este cel mai bun leac contra oboselii: plimbă-te mai mult în aer liber, zilnic ca să te energizezi.

Dieta dezechilibrată

Dieta dezechilibrată duce la carențe, la imunitate scăzută, la tonus muscular slab – nici vorbă să mai ai chef de sex. Mănâncă produse variate, de calitate, ia suplimente cu vitamine și minerale. Bea sucuri naturale de fructe. Energizează-te cu ceai verde, puțină cafea de dimineață.

Stresul

Stresul la locul de muncă și viața personală, anxietatea cauzată de problemele financiare sau de alte chestiuni familiale, certurile cu partenerul – toate acestea se acumuzează și-ți taie cheful de sex. Soluția este să lași problemele de la serviciu la ușă și să rezolvi, prin dialog și comunicare, problemele domestice.

Migrenele

Femeile suferă, mai mult decât bărbații, de migrene asociate unor afecțiuni diverse. Folosește leacuri naturiste, exerciții de respirație pentru relaxare. Fă un examen de sânge, pentru a verifica dacă durerea de cap nu este asociată cu carențe diverse. O dietă echilibrată și suplimetele cu vitamină C, cu un complex de calciu, magneziu, zinc te pot ajuta. Plimbările în aer liber sunt recomandate – cel puțin 20 de minute zilnic. Un consult medical poate fi necesar.

Rutina

Rutina se instalează inevitabil în relațiile de cuplu. Dă un impuls relației tale: o vacanță relaxantă în doi, o schimbare de look, jocuri în dormitor.

Descoperă 5 trucuri pasionale pentru noaptea nunţii.