A fiert o banană într-o oală cu apă, apoi a băut acea zeamă. Rezultatul este unul incredibil

Bananele sunt bogate în magneziu, potasiu și triptofan. Aceste elemente ajută creierul să calmeze activitatea neuronală intensă. În plus, mușchii se relaxează datorită magneziului și potasiului.

Iulian Tudor
23 oct. 2016, 15:28

A fiert o banană într-o oală cu apă, apoi a băut acea zeamă. Rezultatul este unul incredibil

Triptofanul este un precursor al melatoninei. Aşadar, dacă suferi de insomnii, ceaiul de banane e remediul natural perfect.

Citeşte şi A acoperit codiţele de banane cu folie de plastic. După ce vei vedea pentru ce vei face si TU asta MEREU

Ceai de banane. Ingrediente:

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

1 banană spalată bine

Alte articole

Când iau elevii vacanța de vară. Cine sunt cei care termină cursurile mai devreme

Când iau elevii vacanța de vară. Cine sunt cei care termină cursurile mai devreme

Gina Pistol, dezvăluiri tulburătoare despre cea mai grea perioadă din viața ei: „Când am spus asta pe internet, anumite femei m-au pus la zid și au dat cu pietre în mine. Mă gândeam: Băi, ce fac eu greșit?”

Gina Pistol, dezvăluiri tulburătoare despre cea mai grea perioadă din viața ei: „Când am spus asta pe internet, anumite femei m-au pus la zid și au dat cu pietre în mine. Mă gândeam: Băi, ce fac eu greșit?”

1 oală cu aproximativ 200 de ml apă

un vârf de linguriță de scorțișoară (opțional)

Citeşte şi 5 sucuri şi ceaiuri care te ajută să dormi

Ceai de banane. Mod de preparare:

Fierbi apa. Tai capetele bananei (banana întreagă, cu tot cu coajă) și o pui în oala cu apă. Fierbi banana 10 minute. Lichidul rezultat se bea cu o oră înainte de culcare. Pentru gust poți adăuga puțină scorțișoară și/sau stevie.