Secrete budiste. Cum te ajută încrucişarea degetelor

Fiecare deget are o multime de terminatii nervoase, asadar, atunci cand sunt presate in moduri specifice ajuta la conectarea canalelor energetice care permit circulatia energiei prin corp.

Gyan Mudra (Mudra cunoasterii)
Cum se face:

Stai in pozitia lotus, iar dosul palmei se sprijina pe genunchi cu degetul aratator presat de degetul pare, in vreme ce celelalte trei degete raman libere.

Beneficii:

Alte articole

STUDIU: Mâinile tale spun totul despre dependența la alcool. La ce detaliu trebuie să fii atent

Ar trebui să potrivești oja de la mâini cu cea de la picioare?

– imbunatateste concentrarea;

– ajuta la relaxare;

– trateaza insomnia

– trateaza depresia.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO