Cum să înveţi un copil nervos să se calmeze

Primul pas în învăţarea unui copil să-şi gestioneze emoţiile este să înveţi tu însuşi să ţi le controlezi. De cele mai multe ori, părinţii învaţă odată cu copiii ce au de făcut.
Alina Costache
27 mart. 2017, 20:09
Cum să înveţi un copil nervos să se calmeze

Iata 19 moduri sa inveti un copil nervos sa se calmeze. Cum fiecare dintre noi este diferit, este posibil ca unele sa ti se potriveasca, iar altele nu. Incearca si afla care sunt cele mai bune pentru tine sau pentru copilul tau.

Alege o mantra pe care sa o repeti cu voce tare (ca sa o auda si copilul) si, prin imitare sa o practice si el. Aceasta poate fi „Sunt capabil sa raman calm” sau „Sunt in siguranta, nu e o urgenta!”.

Fa ceva care sa-ti distraga atentia: da-ti cu apa rece pe fata, pune muzica si danseaza, iesi afara la aer.

Daca simti nevoia sa tipi, fa un zgomot amuzant, cu o voce care sa te distreze.

Alte articole
Elena Lasconi, criză de nervi în sediul USR: „Nu plec nicăieri”
Elena Lasconi, criză de nervi în sediul USR: „Nu plec nicăieri”
Stațiunea din România care este detestată de turiști. Oamenii se enervează foarte tare și jură să nu mai revină
Stațiunea din România care este detestată de turiști. Oamenii se enervează foarte tare și jură să nu mai revină

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

Citeste și...
Ce salariu are Ilie Bolojan ca premier. Tabel comparativ cu veniturile prim-miniștrilor europeni
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Rinat Ahmetov, un nou gest de milioane după ce a fost la priveghiul lui Mircea Lucescu. I-a îndeplinit visul fotbalistului care l-a elogiat pe „Il Luce”
Ultimele Stiri
Produse la doar 1 ban bucata. Lanțul de magazine din România care lansează promoții senzaționale pentru clienții săi
Societate
Produse la doar 1 ban bucata. Lanțul de magazine din România care lansează promoții senzaționale pentru clienții săi
EXCLUSIV Mihai și David sunt conduși pe ultimul drum. Primele imagini de la înmormântarea celor doi prieteni morți în accidentul de la Snagov. Părinții sunt distruși de durere
Societate
EXCLUSIV Mihai și David sunt conduși pe ultimul drum. Primele imagini de la înmormântarea celor doi prieteni morți în accidentul de la Snagov. Părinții sunt distruși de durere
Valentin Sanfira a răbufnit pe rețelele sociale, după criticile aduse de fani: „Dețineți adevărul suprem”
Life
Valentin Sanfira a răbufnit pe rețelele sociale, după criticile aduse de fani: „Dețineți adevărul suprem”
Cea mai bună veste pentru România în criza carburanților. Am primit acordul de la SUA să repornim rafinăria Petrotel Lukoil. Ministrul Ivan: „Vom avea prețuri mai mici decât în întreaga regiune”
Economie
Cea mai bună veste pentru România în criza carburanților. Am primit acordul de la SUA să repornim rafinăria Petrotel Lukoil. Ministrul Ivan: „Vom avea prețuri mai mici decât în întreaga regiune”
Ioniță de la Clejani l-a dat în judecată pe Dan Bursuc, după ce a ajuns la spital din cauza declarațiilor impresarului: „Mai multe investigații cardiace”
Life
Ioniță de la Clejani l-a dat în judecată pe Dan Bursuc, după ce a ajuns la spital din cauza declarațiilor impresarului: „Mai multe investigații cardiace”
DailyBusiness
Erdogan amenință Israelul cu intervenția: Tensiunile dintre Ankara și Ierusalim escaladează
Spynews
Scandal uriaș în showbiz! Fiica unei cântărețe din România ar fi fost jefuită de rude în Anglia. A intervenit poliția
Fanatik.ro
Bugetul de curățenie al CFR Călători, cheltuit pe jumătate într-o singură lună. Contractele de peste 14 milioane de lei, împărțite rapid
Capital.ro
Șoferii care vor plăti până la 250 de lei pentru parcare. Nu se acordă locuri fixe. Primăria anunță cine poate solicita
Playtech.ro
Cum se calculează media la purtare la final de an școlar și când poate scădea din cauza absențelor. Ce reguli trebuie să știe elevii și părinții
Adevarul
„România este una dintre prăzile cele mai facile pentru Putin”. De ce debarcarea lui Orban nu aduce liniște la București
wowbiz.ro
Lângă cine a apărut Codruța Filip după ce Valentin Sanfira și-a refăcut viața sentimentală. Fotografiile au stârnit reacții în rândul fanilor
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Un bărbat de 47 de ani și-a pierdut viața pe loc după ce mașina pe care o conducea s-a ciocnit violent de un autobuz, în Bistrița. Alte două persoane au ajuns la spital
iamsport.ro
Edi Iordănescu a dezvăluit ”informațiile primite pe surse” înaintea eliminării României de la Euro 2024: ”Nu le puteam proba”
MediaFlux
PAPARAZZI Șeful ITM București, Costel Grojdea, vine zilnic la instituție cu un Lamborghini Urus de 300.000 de euro FOTO și VIDEO
stirilekanald.ro
Reacția Rusiei după ce Viktor Orban a pierdut alegerile: "Peste patru luni..."
Va reuși CFR Cluj a patra victorie consecutivă în Superliga? Cum arată cotele pentru FCSB vs CFR Cluj