Nu renunţa la coaja de pepene verde! Îţi creşte imunitatea

Fructul preferat al verii, zemos, cu gust dulce, pepenele verde e plin de substanțe nutritive! De la acest fruct se poate folosi totul, de la semințe până la coajă, indiferent de perioada zilei.
Alina Costache
12 iun. 2017, 08:38
Nu renunţa la coaja de pepene verde! Îţi creşte imunitatea

Alcătuit în proporție de 90% apă și 6% zahăr, pepenele verde este preferatul tururor. Extrem de bogat în vitamine, minerale și antioxidanți, acesta are efecte minunate asupra organismulul.

În plus aduce un aport semnificativ organismului de substanțe precum tiamina, riboflavina, vitamina B6, acidul folic, acidul pantotenic, magneziul, fosforul, potasiul, zincul, cuprul, manganul, seleniul, colina, licopenul și betaina.

Trebuie menționat faptul că în pepenele verde găsim cea mai mare cantitate de licopen dintre toate fructele.

Este un bun aliat al greutății corporale, prevenind astfel obezitatea, diabetul dar și bolile cardiobasculare.
Citrulina din pepenele roșu este un aminoacid transformat de rinichi în arginină. Aceasta  are rolul de a preveni acumularile excesive de grăsimi în țesuturi.

Coaja de pepene crește rezistența corpului la boli

Obișnuiești să arunci coaja de la pepenele verde? Ei bine, specialiștii afirmă că aceasta conține aproximativ 95% din valoarea nutritivă a fructului, astfel în coajă poți găsi vitamine precum A, B6, C, dar și o sursă destul de importantă de potasiu, zinc și magneziu.

Antioxidantul care se ocupă cu întărirea sistemului imunitar, ținând astfel bolile la distanță, licopenul, se regăsește de asemenea în coaja pepenelui.

Află din ce alte motive este recomandat consumul de coajă de pepene AICI

DailyBusiness
Bolojan schimbă regulile pentru pensionarea anticipată. Pachetul 3 de măsuri include noi restricții
Spynews
Este oficial! Dorian Popa s-a căsătorit în Maldive! Mama cântărețului, primele declarații, în exclusivitate! Andreea nu a știut nimic despre nuntă
Fanatik.ro
Antrenorul din România care își alerga jucătorii până la epuizare! Mărturii rare din cantonamentele feroce pe care le făcea: „Porneam televizorul şi adormeam cu el aprins”
Capital.ro
Gestul interzis care îl poate costa libertatea pe Călin Georgescu. A fost filmat: E un gest camuflat, transgresiv
Playtech.ro
Top 5 electrocasnice care îți cresc factura la curent fără să-ți dai seama
Adevarul
Cum a ajuns comisarul european pentru agricultură să lucreze la o stână din România: „Trebuia să mulgem oile dimineața, să producem brânza”
wowbiz.ro
S-A AFLAT! Substanța care ar fi ucis-o, de fapt, pe Andreea Cuciuc! Mama fetei aruncă BOMBA, la un an după tragedie
Economica.net
Mini-Dacia! Anunţ oficial despre noul "Lăstun Hipster" (FOTO interior/exterior)
Prosport.ro
FOTO. Ce a pățit „cea mai frumoasă femeie din lume”
kanald.ro
Rezerviștii Armatei Române, chemați la unitățile militare. Anunțul făcut de MApN
Cancan.ro
Scene de coșmar în casa Oanei Mizil! Marian Vanghelie și-a terorizat fetița și fosta iubită! 'Sparg poarta, intru peste voi! Sunt cu mai mulți băieți
iamsport.ro
Remember. Un sfert de secol de la ziua în care Michael Schumacher a repus Ferrari pe tronul Formulei 1
MediaFlux
Răsturnare de situație privind plata CASS. Vicepremierul Tanczos Barna anunță cine ar putea scăpa de plată
stirilekanald.ro
ALERTĂ! Centrala nucleară, lovită de o dronă ucraineană
substantial.ro
După apariția CASS la pensie, o nouă lovitură pentru pensionari. Rămân cu mai puțini bani în buzunar