Lista completă a alimentelor care scad colesterolul

Daca nu stii ce alimente te ajuta sa tii departe colesterolul marit, iata o lista pe are s-o iei cu tine cand mergi la supermarchet:

1. Alimente de baza pentru frigider

Fructe si legume proaspete: Pline de vitamine, minerale si alti nutrienti fructele si legumele au si fibre care scad colesterolul si imbunatatesc sanatatea inimii. Ele ar trebui sa fie prima optiune atunci cand vrei sa mananci ceva. Nu uita, ai nevoie de 5 portii de fructe si legume pe zi.

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

Mere

Alte articole

Prețurile carburanților au explodat în România. Cât costă un plin de benzină sau motorină comparativ cu 2025 și cum se schimbă prețul produselor de la raft din această cauză

Obiceiul simplu care o scapă pe Andra de tentațiile culinare din culise. Ce alimente își pune în caserolă

Fructe de padure

Ardei gras

Broccoli

Conopida

Telina

Legume cu frunze verzi

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.