REŢETA ZILEI: Spaghete cu pui, roşii și spanac

Un preparat ușor de vară, spaghetele cu pui, roșii și spanac sunt ideale pentru un prânz sau cină fără prea multe calorii. Încearcă și tu rețeta pe care ți-o propunem astăzi!
Alina Costache
01 aug. 2017, 08:57
REŢETA ZILEI: Spaghete cu pui, roşii și spanac

REŢETA ZILEI: Spaghete cu pui, roşii și spanac

Ingrediente
20 g roșii deshidratate, feliuțe
2 linguri ulei
300 g piept de pui
fulgi de ardei iute, după gust
sare
4 roșii, feliate
busuioc
230 g spanac proaspăt
3 căței de usturoi, pisați
200 g spaghete

Mod de preparare

Dai la foc, într-o tigaie, în ulei, roșiile deshidratate, la temperatură medie. Adaugi puiul tăiat bucățele, fulgi de ardei iute și sare, după gust. Lași pe foc aproximativ 5 minute sau până când puiul își schimbă culoarea. Amesteci cu roșiile, spanacul tocat, usturoi și busuioc, după gust, încă 3-5 minute până ce spanacul se înmoaie și roșiile încep să lase suc. Acoperi și dai deoparte.

Pregătești pastele conform instrucțiunilor de pe ambalaj. Combini cu puiul și legumele. Mai dai pe foc 1-2 minute. Servești imediat.

Află cum faci pui cu bacon și cașcaval la cuptor

 

DailyBusiness
Scandal în Parlament pe legea integrității. USR, PSD și PNL și-au aruncat acuzații dure în plen
Spynews
În noaptea de 28 august, Luna Sturionului schimbă energia zodiilor. Cine este cel mai puternic afectat de Luna Plină
Fanatik.ro
El este omul care l-a descoperit, de fapt, pe Daniel Bîrligea. Reacția avută după transferul atacantului în Serie A: „Frosinone a făcut o mutare excelentă!”
Capital.ro
Vești pentru milioane de pensionari: ce spune Ministerul Muncii despre a 13-a pensie
Playtech.ro
Cât trebuie să plătești pentru a rămâne asigurat la sănătate de la 1 septembrie 2026. Schimbarea care îi vizează pe românii fără venituri
Adevarul
Noi restricții pentru mașinile poluante. Ce trebuie să știe posesorii de mașini vechi și de când se aplică măsura
wowbiz.ro
Destin frânt la doar 22 de ani! Cazimir Ionescu, prima reacție după ce fiica sa a fost găsită moartă: „Era în depresie”
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
VIDEO Cel puțin 165 de morți și sute de persoane dispărute în urma viiturilor din Nepal și Tibet. Care a fost cauza dezastrului
iamsport.ro
Ofertă concretă de la Cadiz pentru un fotbalist de la Universitatea Craiova. Spaniolii oferă aproape 3 milioane de euro
MediaFlux
Începe recrutarea! Armata Română cheamă românii la unitățile militare
stirilekanald.ro
UPDATE Zi decisivă pentru Călin Georgescu! Fostul candidat la prezidențiale află dacă va fi judecat pentru tentativă de lovitură de stat