REŢETA ZILEI: Spaghete cu pui, roşii și spanac

Un preparat ușor de vară, spaghetele cu pui, roșii și spanac sunt ideale pentru un prânz sau cină fără prea multe calorii. Încearcă și tu rețeta pe care ți-o propunem astăzi!
Alina Costache
01 aug. 2017, 08:57
REŢETA ZILEI: Spaghete cu pui, roşii și spanac

REŢETA ZILEI: Spaghete cu pui, roşii și spanac

Ingrediente
20 g roșii deshidratate, feliuțe
2 linguri ulei
300 g piept de pui
fulgi de ardei iute, după gust
sare
4 roșii, feliate
busuioc
230 g spanac proaspăt
3 căței de usturoi, pisați
200 g spaghete

Mod de preparare

Dai la foc, într-o tigaie, în ulei, roșiile deshidratate, la temperatură medie. Adaugi puiul tăiat bucățele, fulgi de ardei iute și sare, după gust. Lași pe foc aproximativ 5 minute sau până când puiul își schimbă culoarea. Amesteci cu roșiile, spanacul tocat, usturoi și busuioc, după gust, încă 3-5 minute până ce spanacul se înmoaie și roșiile încep să lase suc. Acoperi și dai deoparte.

Pregătești pastele conform instrucțiunilor de pe ambalaj. Combini cu puiul și legumele. Mai dai pe foc 1-2 minute. Servești imediat.

Află cum faci pui cu bacon și cașcaval la cuptor

 

DailyBusiness
Ministrul Energiei convoacă Comandamentul Energetic Național, pe fondul vremii severe și al avariilor din rețea
Spynews
Ce diferență de vârstă este între Vanessa și Bogdan de la Ploiești. Detaliul pe care mulți l-au ignorat până acum
Fanatik.ro
Dinamo s-a înțeles cu jucătorul dorit și de Gigi Becali! Anunțul lui Andrei Nicolescu
Capital.ro
Adevărul despre slănina cu ceapă. Un profesor demolează un vechi mit românesc: Nu are nicio legătură cu sănătatea
Playtech.ro
Detaliu uluitor din ancheta morţii Rodicăi Stănoiu! Mesajul transmis înainte de a muri schimbă tot, ce i-a transmis unui prieten
Adevarul
Momentul în care Trump citește din greșeală cu voce tare un bilet primit de la Marco Rubio la o întâlnire cu giganții petrolieri
wowbiz.ro
Imagini care frâng inima, la peste 7 luni de la moartea Teodorei Marcu. Cum apare fiica ei în primul story postat de Alex după tragedie
Economica.net
"Anomalia" din magazinele LIDL. Ce produs e mai ieftin în Germania decât în România
kanald.ro
Șeful IPJ Dolj s-a stins în mod fulgerător, la locul de muncă. Acesta și-a pierdut viața la doar 51 de ani
iamsport.ro
Britanicii prezintă o curiozitate despre Ion Țiriac: 'Decizia care i-a schimbat viața'
MediaFlux
Previziunile Babei Vanga. În 2026 vom avea „nave spațiale uriașe” pe Pământ
stirilekanald.ro
Imaginile durerii de la înmormântarea lui Matei, fiul preotului care a murit în ziua de Bobotează! Mama și fratele său se află în continuare în stare gravă la spital
Superliga 2025 – runda finală: FCSB vs Rapid și alte 2 meciuri de top în weekend