Cea mai bună SALATĂ pentru SLĂBIT. Iată cum poţi da jos 6 kilograme într-o săptămână

Faza 1. Durează 2 zile, timp în care trebuie să consumi la micul dejun doar jumătate de salată verde preparată cu sare, zeamă de lămâie, mărar şi pătrunjel şi eventual o cafea neagră fără zahăr. Imediat ce te-ai trezit bea un pahar mare de apă. În restul zilei poţi să mănânci ce vrei, dar să ţii cont să fie mâncare sănătoasă, scrie dietik.ro.

Faza 2. Durează tot 2 zile şi presupune să mănânci atât la micul dejun, cât şi la cină tipul de salată preparată ca în indicaţiile de mai sus. Nimic altceva. La prânz poţi mânca ce doreşti, cu condiţia să fie alimente hipocalorice şi, evident, excluse prăjelile.

Faza 3. Durează timp de 3 zile şi vei consuma dimineaţa, la prânz şi seara numai salată de salată verde. Nimic altceva. Va trebui să bei însă multă apă.

Faza 4. Această faza este identică cu cea de-a două, ceea ce înseamnă că în cele două zile vei mânca salată numai la micul dejun şi la cină.

Alte articole

Ce mănâncă Anca Țurcașiu ca să-și mențină silueta. Vedeta a dezvăluit secretul său

Ce dietă ține Adina Halas după Paște. O ajută să scape de burtică: „E bine de consumat la masa de prânz”

Faza 5. Faza 5 este aceeaşi ca faza 1, când mai ai de mâncat salată verde pentru două zile numai la micul dejun.

Citeşte şi DIETA cu MERE: Slăbeşte 4 kilograme în 5 zile