Trei fructe recomandate pentru piele strălucitoare

Este recomandat să includem în alimentația zilnică fructe și legume. Dar, în special fructele, deoarece sunt foarte sănătoase și ne redau strălucirea naturală a pielii, curățând-o din interior. 
Alina Costache
29 aug. 2017, 08:49
Trei fructe recomandate pentru piele strălucitoare

Există o listă cu fructele pe care ar trebui să le mâncăm, și anume:

Mărul

Expresia „un măr pe zi ține doctorul la distanță” este, de fapt, foarte adevărată. Datorită cantității mari de vitamina C, merele ajută la repararea și creșterea țesuturilor din corp. Pielea uscată și părul fragil sunt cauzate de deficiența de vitamina C din organism.

În plus, substanțele nutritive din măr protejează pielea de daunele produse de razele soarelui și de mediul poluat la care suntem expuși. Ele mențin tegumentul hidratat, stimulează circulația sangvină și redă strălucirea naturală a pielii. 

Sfecla roșie

Sfecla roșie în salată sau în suc poate fi foarte benefică pentru sănătate. Leguma roșie acționează  ca un antioxidant, îmbunătățește circulația sângvină și îi redă pielii strălucirea. Consumul zilnic de sfeclă roșie previne coșurile și acneea, în timp ce detoxifică organismul din interior.

De asemenea, sucul de sfeclă roșie combate cearcănele. Cufundă o dischetă demachiantă în suc de sfeclă roșie, aplic-o pe ochi și las-o să acționeze 15 minute, după care clătește cu apă călduță. Pentru obținerea rezultatelor dorite, repetă tratamentul de mai multe ori. 

Lămâia

Datorită vitaminei C, lămâia este fructul care nu lipsește din alimentația noastră. Vitamina C acționează ca un agent de curățare a pielii, este antioxidant și stimulează producția de colagen, care, nu numai că va elimina cearcănele, ci va deschide culoarea tegumentului, natural. Tot ce trebuie să faci este să amesteci sucul de lămâie cu alte ingrediente și să îți prepari propria mască de față.

În plus, poți bea în fiecare dimineață apă călduță cu suc de lămâie. Această băutură detoxifică organismul, eliminând toxinele acumulate, ele fiind cele care provoacă cele mai multe afecțiuni ale pielii.

Vrei să scapi de stres? Fă-ți o mască miraculoasă!

 

DailyBusiness
Motivul pentru care Gina Pistol îi ascunde chipul fetiței, pe rețelele sociale: „Uneori și nouă ne este greu”
Spynews
Un cioban a fost atacat de urs, într-o comună din Argeș. Un incident asemănător a avut loc în aceeași zonă în urmă trei zile
Bzi.ro
Este despărțirea anului în show-bizz-ul românesc! Adrian Brîncoveanu confirmă separarea de Andreea Marin! – GALERIE FOTO
Fanatik.ro
Cine e noua șefă de cabinet a lui Ilie Bolojan, cu salariu de mii de euro de la stat! Ana-Smărăndița Irina a scos la vânzare o pensiune de 1,5 milioane euro
Capital.ro
EXCLUSIV. Interzicerea banilor cash. Anunț pentru cine folosește numerar: În România se face micul experiment al UE
Playtech.ro
Cele mai periculoase stațiuni după lărgirea plajelor. Ce zone trebuie evitate de turiști și unde au apărut gropi de peste 3 metri
DailyBusiness
Ce alimente să eviți atunci când bei cafea. Unele combinații pot afecta gustul sau stomacul
Adevarul
Crimă oribilă pe un iaht de lux, din Bahamas. O tânără de 20 de ani, ucisă de un mecanic al navei
wowbiz.ro
Mama tinerei ucisă în Mureș face declarații tulburătoare! Modul înfiorător în care Anda a fost lăsată fără viață de bărbatul de care încerca să scape de luni întregi: „L-am implorat să se oprească”. Criminalul, dat în urmărire națională
Spynews
Iubita lui Iustin Petrescu, dezvăluiri exclusive la Un Show Păcătos! Hara a spus cum era influencerul când l-a cunoscut și a vorbit și despre Marilu Dobrescu: "A dat în el"
Spynews
Iustin Petrescu a ajuns la tribunal, alături de iubita lui. Astăzi are loc primul termen din procesul cu Marilu Dobrescu
Evz.ro
Ilie Bolojan promite sprijin pentru categoriile vulnerabile. Dogioiu, despre planurile premierului
Ego.ro
Ion Iliescu NU a purtat niciodată verighetă! Secretele căsniciei cu Nina Iliescu FOTO
Prosport.ro
L-a părăsit când el era plecat de acasă. N-a avut nicio remușcare
kanald.ro
Rezultate Loto 6 din 49 joi, 10 iulie 2025: Numerele extrase astăzi - Joker, Noroc LIVE. Report de peste 11,99 milioane de lei la Loto 6/49
Cancan.ro
Ultima dorință a Luizei, tânăra care a murit după ce a născut, este sfâșietoare. Soțul ei nu a mai apucat să-și țină promisiunea: 'Îi era foarte
Playsport.ro
Se schimbă permisele de conducere pentru șoferii români. Când trec toate pe...
Capital.ro
Decizie pentru pensiile de peste 3.000 lei. Ministrul Muncii, anunț la TV: Am făcut tot ce-am putut!
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
Nici că-i pasă de gura lumii. Georgina a postat imagini din vacanța cu Cristiano Ronaldo, la câteva zile după scandalul absenței de la funeraliile lui Diogo Jota
stirilekanald.ro
De ce a omorât-o Robert Lupu pe Teodora, de fapt! Răsturnare de situație: NU o voia înapoi, ci altul era motivul
Atenție, posesori de carduri bancare: riscuri majore pentru conturile voastre!
MediaFlux
Fonduri europene de 200.000 de euro pentru români! Cum se pot obține banii
Shtiu.ro
CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Spor de femeie și de nesimțire: cum a devenit SAPE exemplul perfect al imposturii bugetare