Activităţi zilnice care ţin medicul departe. Tu cât de des le faci?

Urmeaza acesti pasi in fiecare zi si vei vedea ca iti vei vizita medicul doar pentru a-ti face analizele periodice.

Fa miscare

Chiar si daca n-ai timp, 20 de minute in fiecare zi sunt suficiente ca sa-ti imbunatatesti sistemul imunitar. Cu minimum 20 de minute de miscare pe zi vei reduce nivelul de stres, vei putea sa dormi mai bine, vei reduce riscul de depresie si vei creste nivelul de energie.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

Alte articole

Peste 100 de oameni s-au mobilizat la Oradea pentru a dona sânge pentru medicul Vharoon Sharma, aflat în stare critică

Medicul Cristian Andrei, concediat în urma scandalului de hărţuire sexuală: ”Personal i-am trimis notificarea”