Trucuri pentru a te proteja de schimbările bruşte ale temperaturii

În cazurile mai grave, aerul se încarcă de ioni, iar aceştia tulbură actvitatea hormonilor în organism, declanşând adesea migrene, apatie şi stări de leşin.
Iulian Tudor
22 dec. 2017, 09:12
Trucuri pentru a te proteja de schimbările bruşte ale temperaturii

Din ce în ce mai mulţi oameni se plâng de sensibilitate la vreme, iar aproximativ 70% acuză tulburări ale stării de sănătate, scrie secretele.com.

Motive?
– Petrecem prea mult timp în spaţii închise, iar corpul îşi pierde puterea de adaptare.

Citeşte şi Top 7 poziţii incitante pe care să le încerci de Crăciun

– Alimentaţie lipsită de vitamine şi enzime, lipsa sărurilor minerale.

Cercetările au arătat că sensibilitatea la schimbările vremii provoacă neplăceri în zonele organismului afectate de boală, astfel:

– Un front de aer rece provoacă colici renale şi crize de fiere. La trecerea lui se declanşează dureri de cap.

– Scăderea presiunii atmosferice provoacă insomnie şi depresii.

– Creşterea presiunii atmosferice declanşează gripe şi bronşite, iar sistemul imunitar este în suferinţă.

– Pătrunderea unor curenţi umezi accentuează durerile reumatismale şi tulbură circulaţia sângelui.

Cum vă apăraţi?
– Petreceţi cât mai mult timp în aer liber. Faceţi zilnic o plimbare de cel puţin 30 minute, chiar dacă plouă sau ninge.

– Alternaţi duşurile reci cu cele calde respectând regula: 40 secunde cald, 20 secunde rece. Repetaţi timp de cinci minute sau mai mult, în funcţie de cum vă simţiţi.

– Faceţi aceste duşuri dimineata şi seara sau ori de câte ori că simţiţi obosiţi fizic sau psihic.

– Consumaţi cât mai multe fructe şi legume, mai ales în stare crudă sau sub formă de suc, pentru a vă întări sistemul imunitar.

– Relaxaţi-vă şi dormiţi suficient. Practicaţi yoga.

– Bolnavii cronici afectaţi de schimbările vremii trebuie să se adreseze medicului.

DailyBusiness
Bolojan schimbă regulile pentru pensionarea anticipată. Pachetul 3 de măsuri include noi restricții
Spynews
Este oficial! Dorian Popa s-a căsătorit în Maldive! Mama cântărețului, primele declarații, în exclusivitate! Andreea nu a știut nimic despre nuntă
Fanatik.ro
Antrenorul din România care își alerga jucătorii până la epuizare! Mărturii rare din cantonamentele feroce pe care le făcea: „Porneam televizorul şi adormeam cu el aprins”
Capital.ro
Gestul interzis care îl poate costa libertatea pe Călin Georgescu. A fost filmat: E un gest camuflat, transgresiv
Playtech.ro
Top 5 electrocasnice care îți cresc factura la curent fără să-ți dai seama
Adevarul
Cum a ajuns comisarul european pentru agricultură să lucreze la o stână din România: „Trebuia să mulgem oile dimineața, să producem brânza”
wowbiz.ro
S-A AFLAT! Substanța care ar fi ucis-o, de fapt, pe Andreea Cuciuc! Mama fetei aruncă BOMBA, la un an după tragedie
Economica.net
Mini-Dacia! Anunţ oficial despre noul "Lăstun Hipster" (FOTO interior/exterior)
Prosport.ro
FOTO. Ce a pățit „cea mai frumoasă femeie din lume”
kanald.ro
Rezerviștii Armatei Române, chemați la unitățile militare. Anunțul făcut de MApN
Cancan.ro
Scene de coșmar în casa Oanei Mizil! Marian Vanghelie și-a terorizat fetița și fosta iubită! 'Sparg poarta, intru peste voi! Sunt cu mai mulți băieți
iamsport.ro
Remember. Un sfert de secol de la ziua în care Michael Schumacher a repus Ferrari pe tronul Formulei 1
MediaFlux
Răsturnare de situație privind plata CASS. Vicepremierul Tanczos Barna anunță cine ar putea scăpa de plată
stirilekanald.ro
ALERTĂ! Centrala nucleară, lovită de o dronă ucraineană
substantial.ro
După apariția CASS la pensie, o nouă lovitură pentru pensionari. Rămân cu mai puțini bani în buzunar