Somnul de după-amiază este mai benefic decât cafeaua

Știi cum scade energia ta după-amiaza? Începi să te simți puțin somnoros și mai puțin concentrat.
Alina Costache
01 feb. 2018, 08:23
Somnul de după-amiază este mai benefic decât cafeaua
Această stare o simțim majoritatea dintre noi. Un pui de somn rapid ne poate aduce înapoi la normal. Un pui de somn după-amiază ar putea să nu fie cel mai bun mod de a-ți impresiona șeful – dar, oamenii de știință spun că ar putea îmbunătăți performanțele dvs. la locul de muncă.

Cercetătorii au descoperit că un somn scurt după-amiaza îmbunătățește capacitățile de gândire și de memorie ale oamenilor și face ca creierul să funcționeze ca și cum ar fi fost cu cinci ani mai tânăr. (PM)

Somnul de după-amiază energizează organismul la fel ca şi cafeaua, însă fără efectele secundare ale stimulentului, cum ar fi dependenţa sau tulburări de somn pe timp de noapte, susţin specialiştii australieni.

Citește mai departe AICI

 

Urmărește-ne în Discover Urmărește-ne în Discover
Adaugă-ne ca sursă preferată Adaugă-ne ca sursă preferată
Citeste și...
Ce studii are Irina Tănase și unde lucrează în prezent. Fosta parteneră a lui Liviu Dragnea pare că s-a mutat din România
Ce avere are Gică Hagi. Afacerile în care și-a investit banii câștigați din fotbal
Ultimele Stiri
Ella Vișan, fostă concurentă la Insula Iubirii, a căzut în gol 100 de metri în timpul unei drumeții pe Vârful Negoiu: „Momentan astea sunt daunele care se văd. Mă dor toate” VIDEO
Life
Ella Vișan, fostă concurentă la Insula Iubirii, a căzut în gol 100 de metri în timpul unei drumeții pe Vârful Negoiu: „Momentan astea sunt daunele care se văd. Mă dor toate” VIDEO
Susținătorii lui Călin Georgescu i-au „cântat prohodul” lui Cristian Tudor Popescu în timpul protestelor de la Arestul Central: „Să-i fie țărâna ușoară” / „Să-l blesteme Satana, să-l atragă acolo” / „Să mor împușcat de nu l-aș pune cu sicriul așa deasupra pe lumânările astea. Să vezi ce fain ard!” VIDEO
Știri
Susținătorii lui Călin Georgescu i-au „cântat prohodul” lui Cristian Tudor Popescu în timpul protestelor de la Arestul Central: „Să-i fie țărâna ușoară” / „Să-l blesteme Satana, să-l atragă acolo” / „Să mor împușcat de nu l-aș pune cu sicriul așa deasupra pe lumânările astea. Să vezi ce fain ard!” VIDEO
Calendar ortodox 5 octombrie 2026. Săptămâna începe cu o sărbătoare importantă. Rugăciunea zilei pentru sănătate și armonie în familie
Societate
Calendar ortodox 5 octombrie 2026. Săptămâna începe cu o sărbătoare importantă. Rugăciunea zilei pentru sănătate și armonie în familie
Diana Șoșoacă vorbește despre un presupus complot de asasinare a lui Călin Georgescu în Arestul Central: „Sunt implicați 5 angajați ai locului de detenție și 3 deținuți” / „Există ofițeri SRI și DGIPI care pot detalia asta”
Politica
Diana Șoșoacă vorbește despre un presupus complot de asasinare a lui Călin Georgescu în Arestul Central: „Sunt implicați 5 angajați ai locului de detenție și 3 deținuți” / „Există ofițeri SRI și DGIPI care pot detalia asta”
Podul din nordul Kievului, atacat din nou de forțele ruse. Este a doua lovitură în doar două zile VIDEO
Extern
Podul din nordul Kievului, atacat din nou de forțele ruse. Este a doua lovitură în doar două zile VIDEO
DailyBusiness
Siegfried Mureșan avertizează că blocajul politic din România riscă să aducă extrema dreaptă la putere
Spynews
Cum arată mormântul lui Gheorghe Moldovan. Antrenorul care s-a împușcat a fost condus pe ultimul drum
Fanatik.ro
„Hagi – selecționerul României, un proiect depresiv!”. Explicațiile dezastrului total din Liga Națiunilor
Capital.ro
Abilitățile care pot face diferența în CV. Recrutorii sunt atenți la ele
Playtech.ro
Pornești centrala dimineața și o oprești când se încălzește afară? Greșeala care poate crește consumul în această perioadă
Adevarul
De ce agențiilor de rating nu le pasă dacă avem guvern nou: „Verdictul lor nu e suficient”. Explicațiile unui economist de top
wowbiz.ro
EXCLUSIV | Cristina Dorobanţu, vedeta Ştirilor Kanal D, s-a căsătorit şi va deveni mămică: „Este ca un vis frumos pentru mine”
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Incident feroviar cu patru victime în Galați! O fetiță de 12 ani și-a pierdut și ea viața
iamsport.ro
Emil Grădinescu, sunat de Gigi Becali după meciul FCSB-ului! Ce a vrut să-i transmită afaceristul: ”A fost singura dată din viața mea când am vorbit cu el la telefon”
MediaFlux
Răsturnare de situație! Unul dintre aceștia 5 ar putea fi noul premier al României
stirilekanald.ro
Tren lovit de o dronă rusească, la granița cu Polonia. Oficialii străini trecuseră prin zonă cu doar câteva minute înainte