De ce trebuie să ţii un creion în gură atunci când eşti deprimat. Sigur nu ştiai asta

Organizația Mondială a Sănătății a anunțat în 2017 că numărul persoanelor care suferă de depresie a crescut cu 18%, ajungându-se la 322 de milioane de oameni la nivel global.

Motivele care cresc riscul ca depresia să intervină în viața oamenilor sunt sărăcia, lipsa unui loc de muncă, pierderea unei persoane iubite, abuzul de droguri și bolile fizice, scrie antenastars.ro.

Cu toate astea, deși această metodă nu este cu siguranță leacul pentru depresie, este o metodă de a ameliora stările temporare de deprimare.

Ce trebuie să faci pentru a scăpa de o stare de nervozitate sau deprimare este să ții un creion între dinți, scrie BrightSide. Astfel, mușchii folosiți în activitatea de a zâmbi sunt activați și „păcălesc” creierul să se simtă mai bine.

Alte articole

Emily Burghelea, despre lupta cu depresia după ce a născut al treilea copil: „Am fost la un pas să-mi pierd viața”

Valentina Pelinel rupe tăcerea despre perioada postnatală. „Nu am avut depresie, dar au fost oboseală, griji, stres”