Uimitoarea dietă de post: Slăbeşti 5 kilograme în 10 zile şi îţi cureţi tot organismul. Ce trebuie să faci în fiecare seară

Perioada postului este cel mai potrivit moment pentru a începe o dietă, care să te ajute să pierzi aproximativ 5 kilograme, în doare 10 zile de regim. Pentru că suntem acum în Postul Paştelui o dietă bazată doar pe alimente de post ne poate ajuta să pierdem în greutate și să ajungem la silueta pe care ne-o dorim.
Alina Costache
19 mart. 2018, 15:16
Uimitoarea dietă de post: Slăbeşti 5 kilograme în 10 zile şi îţi cureţi tot organismul. Ce trebuie să faci în fiecare seară

Dieta de post: După cum îi spune și numele, dieta de post are la bază alimente vegetale, eliminând complet orice produs de origine animală. Această dietă te ajută să scapi rapid de 5 kilograme, fără să depui un efort mult prea mare sau să te înfometezi. În timpul regimului vei avea 3 mese principale și 2 gustări, astfel încât nu vei ajunge să te lupți cu senzația de foame. Acest regim a fost creat de Cori Grămescu și este recomandat pentru o perioadă de maximum 14 zilei, potrivit perfecte.ro.

Ziua 1: Micul dejun: salată de pătrunjel cu 2 roșii + ½ lipie de graham. Gustare: o portocală. Prânz: sote de mazare + un șnițel de soia. Gustarea 2: un morcov mare, crud. Cina: o salată: roșie, ceapă, salată verde și 50g de ciuperci la cutie

Ziua 2: Micul dejun: 50 g cereale de ovăz cu lapte de soia. Gustare: un măr. Prânz: supă cremă de legume și salată de vinete pe ardei gras. Gustarea 2: 40 g de nuci crude. Cina: un dovlecel la grătar cu mujdei de usturoi

Ziua 3: Micul dejun: 2 felii de pâine integrală cu salată de vinete. Gustare: 2 kiwi mici. Pranz: ciuperci la grătar + amestec de legume congelate. Gustarea 2: un ardei capia. Cina: un bol de supa de roșii

Ziua 4:Micul dejun: salată de pătrunjel cu 2 roșii + ½ lipie de graham. Gustare: salată de fructe (măr, portocală, kiwi). Pranz: ghiveci de legume (morcov, vinete, dovlecel, țelină). Gustarea 2: o mână de migdale crude. Cina: salată de crudități cu lămâie stoarsă

Ziua 5:Micul dejun: două felii de pâine integrală cu fasole bătută + o roșie. Gustare: 2 mandarine mici. Pranz: un bol de ciorbă de legume și 200 g mâncare de linte. Gustarea 2: 2 morcovi cruzi. Cina: 200 sote de spanac + gogoșar murat

Ziua 6 (se repetă ziua 2): Micul dejun: 50 g cereale de ovăz cu lapte de soia. Gustare: un măr. Pranz: supă cremă de legume și salată de vinete pe ardei gras. Gustarea 2: 40 g de nuci crude. Cina: un dovlecel la grătar cu mujdei de usturoi

Ziua 7: Micul dejun: măr cu biscuiți: 2-3 biscuiți de ovăz, ceai de fucte și un măr ras. Pranz: mâncare de praz cu măsline. Gustare: 40 g alune de pădure. Cina: 200g piure de urzici cu salată de sfeclă roșie și hrean. După cele 7 zile de regim, meniul este reluat, până în ultima zi de dietă.

DailyBusiness
Pe cine va vota Crin Antonescu în turul 2: Am pierdut singur și aleg liber! Refuz mobilizarea pentru o nouă „salvare a țării”
Spynews
Alertă ANM! Cum ne va afecta furtuna electrică, fenomenul care durează două săptămâni în România! Declarații de ultimă oră
Bzi.ro
INNA și Alexandra Stan, mai mult dezbrăcate pe scenă, la Amsterdam! Publicul a fost în extaz! – GALERIE FOTO / VIDEO
Fanatik.ro
Cuvintele pe care poți să le rostești ca să adormi mai ușor atunci când ești stresat. Îți pot elibera mintea și te ajută să te relaxezi
Capital.ro
Întoarcerea lui Traian Băsescu. Cutremur total pentru prezidențiale
Playtech.ro
Cât costă notarul când cumperi un apartament. Taxa pentru 100.000 de euro, în 2025
DailyBusiness
Răsturnare de situaţie, ce se întâmplă cu turul II al alegerilor. ULTIMA ORĂ
Adevarul
Trecutul mai puțin cunoscut al lui George Simion. „Era poreclit «balamuc». Un om alunecos, lipsit de scrupule”
wowbiz.ro
Ionuț Dolănescu a făcut accident în urmă cu puțin timp! Încă o lovitură pentru familia Mariei Ciobanu, chiar în ziua înmormântării soțului său
Spynews
Dan Alexa și soția lui divorțează! De ce s-a despărțit concurentul Asia Express de partenera lui, Andrada
Spynews
EXCLUSIV. Imagini dureroase de la înmormântarea lui Mircea Cîmpeanu! Familia și vedetele își iau rămas bun | VIDEO
Evz.ro
Cât câștigă un casier la supermarket. Venituri neașteptate
Ego.ro
Motivul pentru care s-au certat Smiley și Pavel Bartoș la Românii au Talent! ”A fost singurul!” EXCLUSIV
Prosport.ro
Donjuanul milionar de 53 de ani se însoară cu iubita cu 21 de ani mai tânără
kanald.ro
Ultima oră! Ionuț Dolănescu a făcut accident! În ce stare se află artistul
Cancan.ro
E oficial, se întoarce iarna în România. Orașele în care ninge săptămâna viitoare, potrivit meteorologilor Accuweather
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
Se taie 200 de lei de pe card. Decizie din 1 iulie pentru românii cu pensii sub 2.200 de lei
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
Prezentatoarea TV a apărut în costum de baie, iar soțul ei a fost numit pe loc „cel mai norocos bărbat din lume”
stirilekanald.ro
Doi părinți, tineri români, în vârstă de 19 și 23 de ani, au fost găsiți morți în casă, în Germania: "Au fost împreună în baie, mult timp". Au plecat la muncă în străinătate cu doar câteva zile înainte de tragedie
Primul sondaj pentru turul 2 al alegerilor prezidențiale. Ce procente au Nicușor Dan și George Simion: între ei e o diferență destul de mare
MediaFlux
Ministrul Muncii a dat vestea cea mare pentru 1,3 milioane de români: Au ieșit din risc de deprivare socială și risc de sărăcie extremă
Shtiu.ro
CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Făgăduieli obligatorii pentru turul doi: ce-au uitat să promită Nicușor și Georgică înainte de marea finală