Cât şi de ce trebuie să doarmă femeile însărcinate?

Pe langa oboseala si indispozitie, lipsa somnului le poate aduce femeilor insarcinate ulterioare stari depresive, dar si de anxietate.Ai putea spune ca sarcina este o cursa impotriva timpului, cu o numaratoare inversa de mai putin de 9 luni (in functie de momentul in care este detectata sarcina!). Somnul din timpul sarcinii este extrem de important, dar multe femei insarcinate nu-i acorda atentia necesara,  considerand ca vor putea recupera din orele pierdute  dupa nasterea bebelusului.

Citeste continuarea pe superbebe.ro