Dieta cu piept de pui. Cum să ai corp sculptat la plajă fără să renunţi la carne

Daca te numeri printre persoanele pentru care nu exista masa fara carne, dar vrei sa slabesti iti propunem sa optezi pentru dieta cu piept de pui. Este o dieta simpla, ce tine 13 zile, dar care te poate ajuta sa dai jos pana la opt kilograme.
Alina Costache
17 iul. 2018, 08:35
Dieta cu piept de pui. Cum să ai corp sculptat la plajă fără să renunţi la carne

Afla ce trebuie sa consumi, mai jos:

Ziua 1

Dimineata: 1 ceasca de cafea sau ceai verde cu 1 lingura de indulcitor natural
Pranz: 2 oua fierte tari, 350 g spanac fiert, 1 rosie mare
Cina: 1 salata verde cu suc de lamaie, 250 g piept de pui la grill

Ziua 2

Alte articole
Ozana Barabancea s-a întors la hainele din liceu! Cum a reușit vedeta să topească 37 de kilograme: „Nu e ușor, dar am rezistat”
Ozana Barabancea s-a întors la hainele din liceu! Cum a reușit vedeta să topească 37 de kilograme: „Nu e ușor, dar am rezistat”
Doliu în lumea sportului. Un antrenor de fitness a murit din cauză că a mâncat prea mult. El voia să se îngrașe, ca apoi să-și promoveze dieta de slăbire
Doliu în lumea sportului. Un antrenor de fitness a murit din cauză că a mâncat prea mult. El voia să se îngrașe, ca apoi să-și promoveze dieta de slăbire

Dimineata: 1 ceasca de cafea sau ceai verde cu 1 lingura de indulcitor natural
Pranz: 1 iaurt grecesc fara grasimi sau cu putine grasimi, 250 g sunca de pui slaba
Cina: 1 salata verde cu suc de lamaie, 250 g piept de pui la grill

Ziua 3

Dimineata: 1 ceasca de cafea sau ceai verde cu1 lingura de indulcitor natural, 1 felie de paine prajita
Pranz: 2 oua fierte tari, 1 felie sunca de pui slaba, 1 salata mica cu suc de lamaie
Cina: 1 telina fiarta, 1 rosie mare, 1 portocala, scrie dietetik.ro.

De asemenea, este musai sa bei cel putin doi litri de apa pe zi, iar daca poti fa miscare cel putin 30 de minute pe zi. Te vei simti bine si, mai mult de atat, vei topi kilogramele in plus mai repede.

Citeste și...
Răsturnare de situaţie în cazul Rodicăi Stănoiu! Iubitul nu este iubit, ce scrie în testament schimbă tot: 'Cei implicaţi ştiu ce...
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Ce prime se plătesc în marile companii de stat cu profituri de miliarde. Unde s-au tăiat bonusurile angajaților și unde au fost majorate
Ultimele Stiri
Dan Petrescu, stare gravă de sănătate. Anunțul făcut de Gino Iorgulescu, președintele LPF: „Este o situație delicată. Doamne ajută să se facă bine”
Sport
Dan Petrescu, stare gravă de sănătate. Anunțul făcut de Gino Iorgulescu, președintele LPF: „Este o situație delicată. Doamne ajută să se facă bine”
Lia Olguța Vasilescu a răbufnit în scandalul justiției, după dezvăluirile șefei CAB, Liana Arsenie, la România TV: „M-am așteptat să fiu arestată, dar n-am știut că sunt urmărită peste tot”
Justitie
Lia Olguța Vasilescu a răbufnit în scandalul justiției, după dezvăluirile șefei CAB, Liana Arsenie, la România TV: „M-am așteptat să fiu arestată, dar n-am știut că sunt urmărită peste tot”
EXCLUSIV Victor Ponta îl demolează pe ministrul Radu Miruță, propunerea USR pentru Ministerul Apărării: „A blocat tot ce mai era funcțional în industria de armamament în România, de la Economie, iar acum merge la Apărare, ca cei 17 miliarde de euro obținuți prin SAFE să ajungă prin Germania și Franța”
Politica
EXCLUSIV Victor Ponta îl demolează pe ministrul Radu Miruță, propunerea USR pentru Ministerul Apărării: „A blocat tot ce mai era funcțional în industria de armamament în România, de la Economie, iar acum merge la Apărare, ca cei 17 miliarde de euro obținuți prin SAFE să ajungă prin Germania și Franța”
Top 3 zodii binecuvântate cu protecție divină toată viaţa
Horoscop
Top 3 zodii binecuvântate cu protecție divină toată viaţa
Cornel Păsat și soția lui, Bianca, s-au despărțit din nou: „Cred că vom ajunge în instanță. Greșelile sunt la mine”
Life
Cornel Păsat și soția lui, Bianca, s-au despărțit din nou: „Cred că vom ajunge în instanță. Greșelile sunt la mine”
DailyBusiness
OpenAI pregătește lansarea unei versiuni ChatGPT pentru adulți. Ce caracteristici va avea noul model de chatbot
Spynews
Anamaria Prodan și Laurențiu Reghecampf s-au împăcat! Impresara a făcut marele anunț
Fanatik.ro
Dan Șucu, dezvăluiri neașteptate. Ce anomalii a observat milionarul în domeniul HoReCa
Capital.ro
Se pregătește un partid pentru Călin Georgescu: Un brand autodefinit drept mesianic. Nu va renunța!
Playtech.ro
Dacă numele tău de familie este pe această listă, eşti român 100%. Care este cel mai des întâlnit
Adevarul
România va plăti datoria istorică de 6,8 milioane de dolari pentru importul de bumbac fibră către SUA
wowbiz.ro
Veștile de care românii se temeau! Legea tocmai a fost publicată în Monitorul Oficial. Taxele și impozitele vor exploda începând cu ianuarie 2026
Economica.net
"Anomalia" din magazinele LIDL. Ce produs e mai ieftin în Germania decât în România
kanald.ro
BREAKING NEWS Un avion s-a prăbușit pe un aeroport din SUA! Nu există supraviețuitori
iamsport.ro
Șocant! Ce a pierdut un român în Donbas în urma războiului din Ucraina: 'Vor intra în posesia Rusiei'
MediaFlux
Ce se întâmplă cu plata medicamentelor. Decizie de ultimă oră luată de Guvern
stirilekanald.ro
Profesoară de 31 de ani, înjunghiată mortal de un elev din clasa a VIII-a! Un copil de numai 4 anișori a rămas acum orfan
A MURIT: Călin Georgescu e în doliu!. S-a mutat la Cer o stea a demnității românești!