Esti copleşit de multele nenorociri de la ştiri? Iată ce ai de făcut

Aceste idei functioneaza in unele situatii, insa in situatii de urgenta idealurile si credintele populare pot avea un efect contrar asteptarilor tale. Spre exemplu, poti medita oricat de mult ca tot te vei simti coplesit de durerea lumii. Iar suferinta paralizeaza actiunea. Ai dorinta de a face ceva, insa nu treci la actiune. Vei cauta pacea in interior, insa niciunul dintre instrumentele obisnuite nu functioneaza.

Nu poti folosi uneltele spirituale pentru a te simti „bine”, cand realitatea din jur te contrazice. O modalitate mai buna de a privi practicile spirituale este ca te poti ajuta in legatura cu sentimentul de frica, teama ori neputinta. Este doar o usoara schimbare insa care face diferenta.

Iata patru lucruri de care sa tii cont cand simti o durere si cateva instrumente care sa te ajute sa o depasesti:

1. Nu poti ajuta pe toata lumea

Trebuie sa intelegi ca nu poti ajuta pe toata lumea. Iar asta nu este un esec, este realitatea fizica. Tu trebuie sa folosesti dezvoltarea personala si spirituala pentru a descoperi care sunt zonele tale care necesita atentia ta.

Plan de actiune:

Alte articole

Polonia începe eliminarea ajutoarelor pentru Ucraina şi refugiaţii ucraineni. Preşedintele Nawrocki îl acuză pe Zelenski: „Asistenţa noastră nu a fost apreciată”

Cine sunt cei 10.000 de români care vor primi din partea primăriei un ajutor de 500 de lei pentru alimente

Foloseste tehnicile de respiratie, meditatia, rugaciunea, pe oricare o proferi, pentru a-ti linisti mintea. Din aceasta zona trece in revista toate problemele care necesita atentia si actiunea ta. Uita-te putin la ele. Observa intensitatea raspunsului tau. Cele care ofera cel mai puternic raspuns iti dau indicii.

Urmarirea indiciilor te ajuta sa prioritizezi cele mai importante doua, trei probleme. In acest fel, vei sti ce ai de facut.

2. Ia lucrurile pas cu pas

Nivelul durerii si suferintei in lume a atins cote epice. Iar pentru multe culturi si comunitati aceste suferinte dureaza de multa vreme. Daca nu stii cum sa raspunzi la aceste stiri negative, te poti simti coplesit. Aceste sunt probleme mari, complexe. Asadar, de unde poti incepe?

Plan de actiune:

Unul din beneficiile practicilor spirituale este ca te ajuta sa-ti recapeti linistea interioara. Iar aceasta liniste iti permite sa pui intrebari si sa asculti reaspunsurile. In timp ce meditezi, focuseaza-ti atentia catre problemele urgente. Intreaba-te: Ce trebuie sa fac aceasta situatie? Apoi, Care este cea mai buna solutie pentru problema?

Aminteste-ti actiunea este intotdeauna solutia la sentimentul de coplesire. Atunci cand ai mintea limpede, ca urmare a meditatiei, vei vedea mai usor care sunt pasii pe care ii ai de parcurs pentru a-ti atinge obiectivul.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.