15 sfaturi ca să fii un bărbat puternic. Nu te-ai fi gândit la punctul 8

Iata la ce ar trebui sa fii atent pentru a fi un barbat puternic:

1. Zambeste!

Prima impresie se creeaza in numai 3 secunde. Incepe cu dreptul si zambeste. Nu numai ca vei crea o impresie de barbat puternic, insa iti vei imbunatati si starea ta de spirit si pe a celui din fata ta. Ca sa nu mai vorbim de faptul ca zambetul contribuie la intarirea sistemului imunitar si la reducerea tensiunii arteriale. 

2. Fa lucrurile cu pasiune

Un barbat puternic face totul cu pasiune. Gandeste-te la lucrurile care iti placeau in copilarie. Inca te mai incanta? Daca da, esti pe drumul cel bun. 

3. Priveste partea plina a paharului

Chiar daca ceva nu-ti iese cum trebuie, vezi partea plina a paharului. Apreciaza ceea ce este bun in viata ta si mergi mai departe. Vei deveni un barbat puternic! 

4. Fa miscare

Exercitiile fizice te vor ajuta sa-ti pastrezi mintea ascutita, sa dormi mai bine si, in general, sa fii mai sanatos. Propune-ti sa faci cel putin doua ore – doua ore si jumatate de  miscare pe saptamana pentru a-ti tine greutatea sub control, a fi mai puternic si sa-ti ajuti organismul din cap pana in picioare.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.