Email, Facebook, Messenger. Obiceiuri moderne care îţi consumă energia şi vitalitatea

Email, Facebook, Messenger... Fac parte din viata noastra 24/7. Inainte de a spune despre ele ca sunt amuzante, iata cateva motive care te vor face sa intelegi ca iti consuma energia si vitalitatea.
Alina Costache
08 iun. 2019, 18:04
Email, Facebook, Messenger. Obiceiuri moderne care îţi consumă energia şi vitalitatea

Verifici mailurile inainte de culcare

Lumina de la computere, tablete sau telefoane suprima productia de melatonina, hormonul care te ajuta sa te „scoti din priza”. Cercetatorii spun ca daca stai in fata computerului cel putin doua ore inainte de culcare iti reduci nivelul de melatonina cu pana la 22%.

Sfat: Stabileste o zi „fara tehnologie” dupa ora 20:00. Apoi, cu o ora inainte de culcare, scoate din priza toate aparatele. Creste treptat, cu perioada, la doua zile pe saptamana, apoi trei si tot asa…

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO

Urmărește-ne în Discover Urmărește-ne în Discover
Adaugă-ne ca sursă preferată Adaugă-ne ca sursă preferată

Citeste și...
Cine este Natalia Intotero, propusă la Ministerul Mediului. Detaliul din declaraţia de avere care iese în evidenţă
Politicianul acuzat în trecut de spălare de bani decide soarta clubului Steaua. Cine este Radu Oprea, propunerea de ministru al Apărării în Guvernul Luca Niculescu
DailyBusiness
Inflația a urcat la 6,61% în septembrie 2026. Chiriile s-au scumpit cu aproape 40%, iar motorina și benzina, cu peste 28%
Spynews
Claudia Pătrășcanu, în genunchi în fața bisericii! Artista și-a strigat durerea, după ce nu ar fi fost lăsată să-și vadă fiul
Fanatik.ro
De ce egalul Craiovei cu Getafe este de fapt o victorie. Ce l-a impresionat pe Ștefan Beldie în meciul cu spaniolii
Capital.ro
Cine nu mai plătește CASS și cine primește mai multe ajutoare. Ce se schimbă pentru pensionari și părinți
Playtech.ro
După câte ore de la ultimul pahar te poți urca la volan. Cât timp rămâne alcoolul în sânge și în aerul expirat
Adevarul
„Zici că ne-am întors în anii 2000”. Lista posibililor miniștri din Guvernul Niculescu, întâmpinată cu ironii pe rețelele sociale
wowbiz.ro
Răsturnare incredibilă în cazul crimei din valiză! Valentina ar fi fost ucisă cu un cuțit, dar arma a dispărut. Ce arată fotografiile apărute după tragedie
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Incident grav la Colegiul Național „Alexandru Ioan Cuza”! Elevii au fost evacuați
iamsport.ro
Halucinant! Ce pensie infimă va primi fostul jucător de la Dinamo de la statul român: ”Am fost angajat și strungar, am fost și ofițer în MAI”
MediaFlux
CASS va fi eliminat, pensiile vor crește. Măsuri ce vizează bunicii, în viitorul Guvern
stirilekanald.ro
VIDEO UPDATE Călin Georgescu află marți dacă scapă de închisoare. Fostul candidat la prezidențiale a fost dus la DIICOT