Cele mai simple şi gustoase reţete de salate, perfecte pentru sezonul cald. Le poţi prepara acasă în doar câteva minute

După cum ştiţi, salatele sunt preferatele sezonului de vară. Sunt sănătoase, dau organismului energie şi, în plus, ne ajută să ne menţinem silueta.
Filip Stan
16 aug. 2021, 19:00
Cele mai simple şi gustoase reţete de salate, perfecte pentru sezonul cald. Le poţi prepara acasă în doar câteva minute
Salate de vară, cele mai simple reţete. legume

Salate de vară. Şase reţete simple:

Salata Caprese

E o reţetă clasică, pe care cel mai probabil o ştiţi cu toţii, însă merită amintită şi consumată cât mai des în perioada verii. Aveţi nevoie de mozzarella, de roşii cherry şi puteţi opta pentru un dressing de oţet balsamic cu miere.

Salata Torellini Caprese

Durează doar câteva minute până o pregătiţi şi e una dintre cele mai gustoase salate. Aveţi nevoie de câteva frunze de busuioc proaspăt, roşii cherry, spanac, tortellini cu brânză, oţet balsamic, condimente italieneşti, sare şi piper, ulei de măsline, biluţe de mozzarela.

Salata cu măr, afine şi nuci

Pentru a face această salată aveţi nevoie de mere tăiate în felii subţiri, afine, brânză de capră, mix de salată, nuci, oţet balsamic cu miere. Dacă doriţi să transformaţi această salată într-un prânz mai consistent, puteţi adăuga piept de pui.

Salată cu fasole verde şi brânză feta

E una din cele mai simple reţete de salată pe care le puteţi face. Pentru a face această salată aveţi nevoie de: buzuioc proaspăt, struguri sau roşii cherry, fasole verde, condimente italieneşti, oregano, brânză feta, ulei de măsline, suc de lămâie, sare şi piper.

Salată cu paste şi salam

Probabil că salamul nu e primul aliment la care vă gândiţi atunci când vreţi să faceţi o salată cu paste, dar ar trebui să fie. Îi dă un gust delicios. Aveţi nevoie de paste, salam, roşii cherry, măsline şi dressing de iaurt.

Salată cu pui şi merişoare

Această reţetă merge perfect atât în perioada verii, cât şi în sezonul rece. Aveţi nevoie de mix de salată, bucăţele de piept de pui, nuci, mac, merişoare şi sos de iaurt.

 

 

 

DailyBusiness
Scandal în Parlament pe legea integrității. USR, PSD și PNL și-au aruncat acuzații dure în plen
Spynews
România, în stare de urgență energetică! Cum ar putea fi afectați milioane de români! Vor exploda facturile?
Fanatik.ro
În ce stare se află șoferul microbuzului ce a produs accidentul mortal al maseurului lui Dinamo. Exclusiv
Capital.ro
Se schimbă regulile pentru pensii. Românii ar putea ieși mai târziu din câmpul muncii. Cine sunt cei vizați
Playtech.ro
De ce ploaia miroase atât de bine după o perioadă de secetă. Explicația unui fenomen pe care îl simțim cu toții
Adevarul
„Taxa de loialitate” la abonamente: de ce plătești mai mult dacă ești client vechi
wowbiz.ro
Durere fără margini după moartea Raisei, fetița de 9 ani ucisă în accidentul de la Cluj. Mesajul sfâșietor al mamei sale: „Te iubim…”
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Raisa este fetița care și-a pierdut viața în tragedia rutieră din Cluj! Mama acesteia este sfâșiată de durere: „Te iubim, Raisuca noastră!”
iamsport.ro
NBC ar fi oferit 6.000.000 de dolari pentru jumătate de oră de interviu cu o legendă a sportului românesc
MediaFlux
Ce se întâmplă cu zodiile de Pământ după Luna Nouă. Taurii, Fecioarele și Capricornii intră într-o perioadă de transformări importante
stirilekanald.ro
Femeie lovită de trăsnet când făcea plajă: „Soțul ei...
NetBet: o prezență licențiată neîntreruptă pe piața de iGaming din România