Cele mai simple şi gustoase reţete de salate, perfecte pentru sezonul cald. Le poţi prepara acasă în doar câteva minute

După cum ştiţi, salatele sunt preferatele sezonului de vară. Sunt sănătoase, dau organismului energie şi, în plus, ne ajută să ne menţinem silueta.
Filip Stan
16 aug. 2021, 19:00
Cele mai simple şi gustoase reţete de salate, perfecte pentru sezonul cald. Le poţi prepara acasă în doar câteva minute
Salate de vară, cele mai simple reţete. legume

Salate de vară. Şase reţete simple:

Salata Caprese

E o reţetă clasică, pe care cel mai probabil o ştiţi cu toţii, însă merită amintită şi consumată cât mai des în perioada verii. Aveţi nevoie de mozzarella, de roşii cherry şi puteţi opta pentru un dressing de oţet balsamic cu miere.

Salata Torellini Caprese

Durează doar câteva minute până o pregătiţi şi e una dintre cele mai gustoase salate. Aveţi nevoie de câteva frunze de busuioc proaspăt, roşii cherry, spanac, tortellini cu brânză, oţet balsamic, condimente italieneşti, sare şi piper, ulei de măsline, biluţe de mozzarela.

Salata cu măr, afine şi nuci

Pentru a face această salată aveţi nevoie de mere tăiate în felii subţiri, afine, brânză de capră, mix de salată, nuci, oţet balsamic cu miere. Dacă doriţi să transformaţi această salată într-un prânz mai consistent, puteţi adăuga piept de pui.

Salată cu fasole verde şi brânză feta

E una din cele mai simple reţete de salată pe care le puteţi face. Pentru a face această salată aveţi nevoie de: buzuioc proaspăt, struguri sau roşii cherry, fasole verde, condimente italieneşti, oregano, brânză feta, ulei de măsline, suc de lămâie, sare şi piper.

Salată cu paste şi salam

Probabil că salamul nu e primul aliment la care vă gândiţi atunci când vreţi să faceţi o salată cu paste, dar ar trebui să fie. Îi dă un gust delicios. Aveţi nevoie de paste, salam, roşii cherry, măsline şi dressing de iaurt.

Salată cu pui şi merişoare

Această reţetă merge perfect atât în perioada verii, cât şi în sezonul rece. Aveţi nevoie de mix de salată, bucăţele de piept de pui, nuci, mac, merişoare şi sos de iaurt.

 

 

 

DailyBusiness
OpenAI pregătește lansarea unei versiuni ChatGPT pentru adulți. Ce caracteristici va avea noul model de chatbot
Spynews
Dana Roba și-a dus fetițele din țară! Make-up artistul a plecat în vizită la sora ei
Fanatik.ro
Cine este fotbalistul din SuperLiga care a livrat informații în Grecia despre Universitatea Craiova: „El e foarte mobil și ține mingea”
Capital.ro
Se pregătește un partid pentru Călin Georgescu: Un brand autodefinit drept mesianic. Nu va renunța!
Playtech.ro
Cât contează salariul din ultimii ani la calculul pensiei. Exemple concrete de calcul
Adevarul
Va reuși UE să finanțeze Ucraina cu banii Moscovei? Ce spun eurodeputații români
wowbiz.ro
Veștile de care românii se temeau! Legea tocmai a fost publicată în Monitorul Oficial. Taxele și impozitele vor exploda începând cu ianuarie 2026
Economica.net
"Anomalia" din magazinele LIDL. Ce produs e mai ieftin în Germania decât în România
kanald.ro
Un român a fost găsit cu fața acoperită de sânge sub un pod din Italia. Autoritățile încearcă să găsească vinovatul
iamsport.ro
Șocant! Ce a pierdut un român în Donbas în urma războiului din Ucraina: 'Vor intra în posesia Rusiei'
MediaFlux
Dispare ajutorul de șomaj din România? Anunțul zilei
stirilekanald.ro
Tragedie într-o școală din Rusia. Un elev de 10 ani a fost ucis de un coleg de 15 ani. Criminalul a filmat atacul
TRAGEDIE! A MURIT! Florin Piersic: „Dumnezeu sa te aiba in paza”