Patru EFECTE PERICULOASE ale CONSUMULUI de băuturi energizante

Băuturile energizante pot să-ţi pună în pericol sănătatea, mai ales atunci când sunt consumate în exces. Dr. Oz atrage atenţia asupra efectelor periculoase ale consumului de astfel de băuturi.
Alina Costache
10 ian. 2013, 16:22
Patru EFECTE PERICULOASE ale CONSUMULUI de băuturi energizante

Dr. Oz prezintă efectele periculoase ale consumului de băuturi energizante:

1. Probleme cu inima. Specialiştii susţin că, la numai o oră după ce ai consumat o băutură energizantă sistemul sanguin nu mai funcţionează normal, ci se comportă asemănător cu sistemul sanguin al unei persoane care suferă de o boală cardiovasculară, scrie eva.ro.

2. Stresează glandele suprarenale din cauza cantităţii mari de cofeină. Rezultatul unui consum mare de cofeină este oboseala. „Glandele suprarenale produc mai mulţi hormoni ai stresului atunci când consumi cofeină. Apoi aceste glande obosesc şi devin leneşe prin supraprocesarea cofeinei. Acest lucru poate duce la creşterea în greutate, încetinirea proceselor mentale, pierderi de memorie şi deteriorarea generală a celulelor şi organelor”, a declarat Gillian McKeith, nutriţionist.

O cană cu cafea neagră conţine 95 miligrame de cofeină, însă o doză de energizant are peste 200 miligrame din această substanţă.

3. Băuturile energizante conţin ingrediente artificiale. Băuturile energizante conţin pe lângă taurină şi cofeină alte ingrediente, cum ar fi: glucoronolactone (un carbohidrat, un fel de zahăr), carbohidraţi, inositol, vitamine (unele în cantitate mult prea mare), coloranţi, arome artificiale şi conservanţi.

4. Conţin vitamine în cantităţi prea mari. Unele băuturi energizante conţin vitamine din complexul B în cantităţi mult prea mari şi care pot să dăuneze organismului. Dr. Oz susţine că o persoană sănătoasă nu are nevoie de mai mult de 15 miligrame de niacină sau vitamina B3 pe zi. Unele băuturi energizante pot să conţină chiar o cantitate dublă de niacină într-o singură doză. În plus, consumând două cutii de energizant poţi să depăşeşti doza zilnică recomandată de acid folic şi vitamina B6, crecând astfel riscul de intoxicare a organismului.

Pentru un plus de energie, poţi consuma gustări sănătoase, precum nuci sau migdale, un ou fiert tare, hummus cu legume crude, ton sau un iaurt grecesc.

DailyBusiness
Voucherele de vacanță pentru angajații din educație se acordă în continuare
Spynews
Veste de ultimă oră pentru Bianca Drăgușanu și Chef Foa! Ce fac magistrații din București
Bzi.ro
Ce pensie are Valentin Ceaușescu? Viața discretă a fiului fostului dictator după decenii de muncă în cercetare
Fanatik.ro
Dramă cumplită pentru Irina, o tânără de 20 de ani cu paralizie cerebrală. A aflat că mama ei a murit după ce s-a întors de la operație. Mesajul sfâșietor al fetei
Capital.ro
Se vor schimba banii. Când renunță România definitiv la leu: Adoptarea euro are un avantaj foarte mare
Playtech.ro
Apartamente noi cu TVA redus – singura situație în care mai poți cumpăra o locuință la prețul vechi, cât plătești avans
Adevarul
Scene șocante surprinse la Paris: român vânat de traficanții care voiau să-l linșeze. „Omoară-l dacă mai filmează”
wowbiz.ro
Concurenta care a făcut amor cu ispita de la „Insula Iubirii” în dormitor! A picat testul fidelității, la fel ca Ella Vișan
Evz.ro
Cum a salvat-o Reghecampf pe Anamaria Prodan de la închisoare. Zeci de mii de euro a plătit pentru ea
Prosport.ro
FOTO. Asta e ultima fiță cu Bănel Nicoliță. S-a desfătat cu vin și cu o brunetă
kanald.ro
Cine sunt cei patru români care și-au pierdut viața într-un accident rutier, în Germania! Familia cere ajutorul pentru repatrierea trupurilor neînsuflețite
Cancan.ro
Panică pentru Oana Ciocan și Jador! Fiul lor are Covid. Cum se simte micuțul
iamsport.ro
Extaz total la FCSB după o calificare istorică: ”Doi jucători împing un cărucior de rufe: unul este în pielea goală, iar celălalt urlă”
MediaFlux
Vouchere de 800 lei pentru o parte din români. Decizia Guvernului a fost luată pentru anul 2025
stirilekanald.ro
Rusia exclude o întâlnire directă cu Volodimir Zelenski. Răsturnare de situație în privința opririi războiului din Ucraina
Mihai Voropchievici Horoscop rune 24–29 august. Vărsătorii dau lovitura, Berbecii il au pe Wunjo, Fecioarele primesc bani