Sfaturi utile pentru o vacanţă reuşită. Cum eviţi problemele de sănătate în concediu

Sfaturi utile pentru o vacanţă reuşită. Ca să nu vă stricaţi concediul din cauza problemelor de sănătate, este bine să urmaţi sfaturile celebrului medic Lucian Negreanu.

Sfaturi utile pentru o vacanţă reuşit. Ce să faci ca să nu te îmbolnăveşti în concediu

Citeşte şi Monica Tatoiu şi-a anulat vacanţa din Egipt de frica rechinilor şi dezvăluie destinația perfectă de vacanță: „Vă dau un pont”

Medicul Lucian Negreanu recomandă românilor care merg în zone cu risc sanitar să bea numai apă îmbuteliată şi să evite să se spele pe dinţi cu apa de la chiuvetă. De asemenea, gastroenterologul îi sfătuieşte pe turişti să poarte în continuare masca de protecţie în aeroporturi şi în spaţiile aglomerate, potrivit dcnews.ro. 

Iată cele mai importante sfaturi de care trebuie să ţii cont în concediu

– Dacă mergem în zone cu risc sanitar, unde clima e foarte caldă și populația numeroasă, unde sunt probleme de igienă, e bine să bei apă îmbuteliată, e bine și când te speli pe dinți să nu folosești apa dacă există precauțiuni acolo; inclusiv gheața care se pune în pahare trebuie să fie de proveniență sigură.

– Nu a dispărut pandemia, astfel că poate că e mai bine să purtăm masca în aeroport și în aglomerații, ca să nu ratezi apoi concediul.

– Sunt boli ale mâinilor murdare: transmiterea e fecal-orală, pui mâna pe clanță, pui mâna în avion pe măsuță, una dintre zonele cele mai murdare.

– Verificați unde mergeți, dacă e nevoie de vaccinuri sau de prevenția anumitor boli, luați medicația de la centrele de boli infecțioase. Trebuie să avem anti-diareice, anti-vomitive, care sunt ușor de luat. Uneori, se pot administra cure scurte de antibiotic în diareea călătorului de exemplu, cum e Rifaximinul. Putem lua și Bismuth, care elimină și toxinele preformate și încărcătura bacteriană. Pentru cei mici, e bine să existe anti-termice, anti-diareice. E bine să folosim cremele de protecție solară și haine adecvate.

– O soluție ușoară și simplă de rehidratare (în cadrul problemelor digestive, precum diareea n.r.) este reprezentată de băuturile pe bază de Cola, carbogazoase, dar nu cele fără zahăr, cele clasice, din care, dacă scoți acidul, cantitatea de sare și de zahăr seamănă cu soluția de rehidratare OMS. Cât timp există toleranță digestivă, e mai important să te hidratezi.

Citeşte şi Preţuri uriaşe pe litoral. Cât a plătit o turistă la o terasă din Vama Veche: „În secunda doi, infarct miocardic!”