Dieta simplă cu care Andreea Marin a slăbit 20 de kilograme. Are greutatea din liceu: „De aici pleacă totul”

Cum a reușit Andreea Marin să scape de jos 20 de kilograme. Vedeta a dezvăluit că slăbirea a fost un proces gradual, cu o pierdere de aproximativ 1,5 kg pe lună, cu excepţia primei luni,  în care a urmat o dietă de detoxifiere, reușind să elimine rapid 5 kg. Apoi a consultat un medic nutriționist și a urmat o alimentație adaptată nevoilor organismului ei, cu precizarea că „totul pleacă de la motivația interioară”.

„În cazul meu, a slăbi a fost o necesitate indicată de medici, nu o dorință de a întineri sau de a fi trasă prin inel. Azi am cu 20 kg mai puțin decât acum mai bine de un an și jumătate, chiar doi, am slăbit în timp, ușor-ușor, nu mai mult de un kilogram și jumătate pe lună, doar startul pe care eu l-am numit „deblocarea” a însemnat, în prima lună de dietă și detoxifiere, o slăbire mai rapidăm cam 5 kg, aveam și de unde. Apoi am intrat în faza de dietă în care slăbirea a fost mai lentă, dar sigură si mai ușor de acceptat de către corpul meu”, a declarat Andreea Marin, la emisiunea Exclusiv VIP de la Prima TV.

Citeşte şi: Melania Trump, despre alimentul pe care îl evită TOTAL la 54 de ani. Dieta cu care rupe toate topurile

„Zâna” a mai adăugat că se bucură acum de o stare de sănătate mai bună, un tonus excelent și o siluetă de invidiat, dar a atras atenţia că a avut o dietă personalizată, supravegheată de medicul nutriționist cu care s-a consultat, „nu urmată după sfaturi din ziare sau auzite din vecini”.

Alte articole

După o perioadă tulbure, marcată de despărțirea de partenerul de viață și o intervenție chirurgicală dificilă, Andreea Marin pleacă din România: „Grijile nu m-au lăsat să dorm luni întregi, am probleme sufletești nevindecate”

Tu știi cât zahăr conţin fructele? Iată ce trebuie să ştii înainte de a tăia un pepene sau o portocală!

„De câte ori mi se cere dieta, spun sincer, așa cum am învățat de la doctor: nu se poate, pentru că suntem diferiți, avem nevoie de diete diferite adaptate corpului nostru și stării noastre de sănătate, de aceea e nevoie de analize înainte de a ne apuca de treabă. Fiecare trebuie să aibă parte de adaptare pentru sine. E greu? Pot spune că nu, dar nu e nici ușor să ai voință pe termen lung, într-adevăr. De aici pleacă totul: de la determinarea ta. Dovadă că tocmai când nu am avut această voință și îmi căutam doar scuze sau motive să nu mă apuc de ceea ce era necesar, am acumulat și am ajuns și să îmi creez inevitabile probleme de sănătate, despre care am povestit deja, nu le mai repet aici”, a mai spus Andreea Marin.