Cum scapi în 24 de ore de simptomele răcelii. Care sunt elementele esențiale pentru vindecare

Poți ameliora relativ rapid de simptomele răcelii? Se pare că da. Cel puțin așa susține farmacista Thorrun Govind, care a explicat că există remedii în acest scop.

”Cheia vindecării constă în multă odihnă, somn și hidratare. Acestea oferă sistemului imunitar cele mai bune șanse de a lupta cu boala”, a declarat farmacista, pentru cotidianul britanic The Sun, potrivit adevarul.

Hidratarea este esențială atunci când ești răcit și pentru că organismul pierde apă din cauza congestiei și a febrei.

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

Potrivit farmacistei, pentru a atinge nivelul optim de hidratare, nu este nevoie să bei doi litri de apă dintr-o înghițitură. Alături de apă, ceaiul și sucurile naturale ajută la fel de bine pentru a te hidrata corespunzător.

Alte articole

Sezonul rece dă start virozelor și gripelor. Nutriționiștii au făcut lista fructelor care te ajută să îți susții imunitatea

De ce răceala poate fi mai greu de suportat de bărbați. Adevărul despre „gripa bărbătească” și diferențele dintre sistemele imunitare ale bărbaților și femeilor

Thorrun Govind oferă și câteva soluții eficiente în lupta cu simptomele răcelii. Prima dintre acestea nu implică niciun medicament.

Citește și Profeţiile lui Nostradamus despre Papa Francisc: „Despre el se va spune că își slăbește scaunul / Dar va rămâne mult timp pe tron”. Starea de sănătate a Suveranului Pontif este îngrijorătoare

”Pentru durerile în gât, încearcă să faci gargară cu apă sărată”, sugerează farmacista.

În acest scop, trebuie să dizolvi o jumătate de linguriță de sare într-un pahar cu apă caldă și să faci gargară cu soluția obținută. Potrivit farmacistei, poți repeta acest proces oricând simți nevoia. Apa cu sare poate ajuta la distrugerea bacteriilor, reducerea durerii și eliminarea mucusului, ajutând astfel la ameliorarea simptomelor.

Pentru nas înfundat, medicamentele decongestionante pot fi o soluție eficientă.

Se recomandă, de asemenea, evitarea antibioticelor în lupta cu simptomele răcelii. Răceala este cauzată de un virus, iar antibioticele sunt eficiente doar împotriva bacteriilor.

Cât privește vitamina C și echinacea, deși unele studii arată că acestea ar grăbi vindecarea de răceală, cercetări recente ar releva că nu există dovezi concludente că ar reduce semnificativ durata bolii.

Citește și Alex Bodi a devenit izvor de înţelepciune. Dă lecţii de maturitate pe Instagram: „Ajungi să te milogești să stai chiar şi doar în picioare lângă masa la care, odată, ți se trăgea scaunul ca să iei loc”