Ce este tocofobia și cine este predispus la această afecțiune. Cum poate fi combătută

Termenul de tocofobie a fost folosit pentru prima dată în anii 2000 de cercetătorii britanici Kristina Hofberg și Ian Brockington. Potrivit unui studiu din 2017, 14% dintre femeile din întreaga lume suferă de tocofobie.

„Anxietatea din timpul sarcinii și al nașterii este normală. Dar când această anxietate devine cronică sau excesivă, vorbim despre o tulburare de anxietate”, spune Christine Chalut-Natal Morin, moașă și doctor în psihologie.

Tocofobia este, așadar, o frică debilitantă față de sarcină și naștere. Faptul că o femeie are emoții legate de sarcină nu înseamnă neapărat că suferă de tocofobie.

„Anxietatea în timpul sarcinii reflectă o îngrijorare pentru copilul nenăscut”, explică Christine Chalut-Natal Morin.

Citeste si Claudia Puican, noi probleme de sănătate în sarcină. Artista se simte rău și este de nerecunoscut în imaginile postate pe rețelele sociale: „O gravidă nu poate lua pastile și asta s-a întâmplat și cu mine. Acum stau să mă chinui”

„Ca ființe, avem responsabilitatea de a transmite viața, iar conștientizarea acestui lucru poate declanșa o anxietate copleșitoare, chiar o fobie”, explică Myriam Goffard, psihanalist și psihoterapeut, modul în care funcțioenază această anxietate excesivă.

Tipuri de tocofobie

Această frică debilitantă vizavi de sarcină și naștere este de mai multe tipuri:

• Tocofobia primară, care apare înainte de concepție;
• Tocofobia secundară, ca urmare a unei sarcini sau nașteri traumatizante;
• Tocofobia ca simptom al depresiei.

Cum se manifestă tocofobia

În ciuda progreselor medicale, unele femei se tem să nu moară la naștere. Unele aleg cezariană, deși nu este întotdeauna recomandată.

Tocofobia perturbă viața de zi cu zi, ducând la tulburări obsesiv-compulsive sau atacuri de panică.

„Când nu mai reușim să gestionăm anxietatea, poate apărea o altă reacție psihică, cum ar fi agorafobia sau reacții fizice, precum vărsături sau leșin”, explică Myriam Goffard.

Cauzele tocofobiei

Psihoterapeutul Myriam Goffard spune că motivele pentru apariția tocofobiei sunt diverse. Pot exista influențe transgeneraționale (de exemplu, pierderi de sarcină sau decese neonatale în familie). De asemenea, propria experiență a vieții intrauterine sau a nașterii poate fi un factor declanșator.

Citeste si Rugăciunea spusă de Armin Nicoară la Muntele Athos pentru a deveni tată. Claudia Puican a rămas însărcinată greu, după fertilizare in vitro

În cazul tocofobiei secundare, o sarcină sau o naștere traumatizante pot lăsa urme profunde, care necesită vindecare emoțională.

Cum poate fi depășită tocofobia

Pentru a trata cauzele profunde ale fricii se recomandă terapia. Unele femei care nu doresc copii trebuie să facă pace cu așteptările sociale și familiale. Pe de altă parte, femeile care își doresc un copil pot găsi soluții pentru a face față fricii.

Dacă frica este legată de mediul medical, o naștere naturală într-un cadru mai relaxat poate fi benefică. De asemenea, hipnoza — inclusiv nașterea sub hipnoză — poate ajuta la reducerea stresului și la accesarea resurselor interioare ale femeii.

„Important este să lucrăm asupra anxietății, pentru a ajuta femeia să-și descopere propriile resurse”, concluzionează moașa Christine Chalut-Natal Morin.