Ingredientele din conservele de pește Rio Mare. Mulți români cumpără acest produs din supermarket fără să citească eticheta

Conservele de pește Rio Mare, regăsite pe rafturile magazinelor Lidl sau Kaufland sunt considerate o gustare rapidă și savuroasă, indiferent că e vorba de ton în ulei de măsline, salate mediteraneene sau mixuri cu legume.
Irina Dumitrescu
19 mai 2025, 21:31
Ingredientele din conservele de pește Rio Mare. Mulți români cumpără acest produs din supermarket fără să citească eticheta

Conservele de pește Rio Mare, regăsite pe rafturile magazinelor Lidl sau Kaufland sunt considerate o gustare rapidă și savuroasă, indiferent că e vorba de ton în ulei de măsline, salate mediteraneene sau mixuri cu legume. Însă, puțini români sunt atenți la etichetă atunci când le cumpără.

Citește și: Supermarketul care îi face pe coloșii Auchan și Kaufland să tremure. Lidl a dat lovitura în România

Ce conțin conservele de pește Rio Mare

Cele mai multe conserve Rio Mare conțin ton sau alte tipuri de pește precum somon sau macrou, alături de ulei, sare și condimente sau adaousuri de legume și sosuri. Pe eticheta unui produs standard precum „Ton în ulei de măsline extra virgin” sunt menționate următoarele ingrediente:

-Ton (65–70%)
-Ulei de măsline extra virgin (25–30%)
-Sare.

La prima vedere, ingredientele par simple. Produsele nu conțin conservanți artificiali, ceea ce reprezintă un plus. Însă, trebuie menționat că aceste conserve pot fi bogate în sodiu și grăsimi, mai ales în cazul produselor în ulei.

Totuși, există diferențe mari între conservele de pește simple și cele care includ sosuri, paste sau salate gata preparate. În cazul produselor Rio Mare „Insalatissime” sau „Ton cu fasole și porumb”, pe etichetă se află aditivi precum:

-Amidon modificat
-Zaharuri adăugate
-Acid citric (pentru conservare)
-Arome naturale.

Aceste produse sunt mai procesate și mai calorice, deci și mai gustoase. O porție poate depăși 200-300 kcal, cu un conținut ridicat de sare și grăsimi, ceea ce se poate răsfrânge asupra siluetei noastre.

Tonul reprezintă o sursă valoroasă de proteine și Omega-3, benefice pentru sănătatea inimii. Cu toate că se știe că peștii mari, precum tonul, pot conține urme de mercur, în funcție de zona de pescuire, Rio Mare menționează că își aprovizionează tonul din surse certificate.

Specialiștii în nutriție recomandă consumul conservelor de pește ca parte a unei diete echilibrate, însă cu atenție la frecvență, dar și la tipul de produs ales.

„Tonul în apă sau în suc propriu este varianta mai sănătoasă, cu mai puține grăsimi și calorii. Conservele în ulei sau cu sosuri pot fi savuroase, dar trebuie consumate ocazional”, a spus nutriționista Alina Radu.

Citește și: Ce prețuri au un litru de ulei sau un kilogram de roșii la un supermarket în China. Prețuri mult mai mari decât în România, deși salariile sunt mult mai mici

DailyBusiness
Ryanair, bonusuri pentru angajații care depistează bagajele de mână neconforme. 2,5 euro pentru fiecare troler supradimensionat
Spynews
Motivul pentru care Claudia Pătrășcanu a dat-o iar în judecată pe Bianca Drăgușanu! Informații și declarații exclusive despre noul proces
Bzi.ro
Dana Săvuică a ajuns pe masa de operație! „Recuperarea implică edem, echimoze și sensibilitate!”
Fanatik.ro
Kostantinos Passaris, criminalul care a terorizat Europa, a dat România în judecată. Statul îi plătește și taxa de timbru
Capital.ro
Elena Udrea, din nou cea mai fericită. Se poate citi iubirea direct pe chipul ei. Totul e filmat (FOTO)
Playtech.ro
Impozitul pe locuințe va crește cu 70% din 2026. Premierul Ilie Bolojan, avertisment pentru primari
Adevarul
De ce avem farmacii la fiecare colț de stradă? România, pacientul anxios cu geanta plină de pastile
wowbiz.ro
Ea este refugiata ucraineancă ucisă cu sânge rece în SUA! Avea 23 de ani și fugise din calea războiului, dar a sfârșit înjunghiată la metrou: „Viața ei a fost curmată mult prea devreme”
Economica.net
Cod roşu în agricultură. Anunţ de la Comisia Europeană pentru România
Prosport.ro
FOTO. Asta e ultima fiță cu Bănel Nicoliță. S-a desfătat cu vin și cu o brunetă
kanald.ro
BREAKING NEWS Incendiu puternic în centrul Bucureștiului! Arde un cunoscut restaurant
Cancan.ro
Fostul ministru al Agriculturii, Petre Daea, divorţează la 76 de ani, după ce și-a bătut soția și a amenințat-o: 'Îți mut dinții, te rup în două!'
iamsport.ro
Aflat la un restaurant din Sibiu, David Popovici i-a șocat pe cei care se aflau în preajma lui. Cum s-a comportat
MediaFlux
După o zi de lucru, președintele Nicușor Dan a plecat din nou în vacanță. Cu familia, la vila de protocol de la Neptun
stirilekanald.ro
„S-a pus în mijlocul căii ferate și făcea cruce” Denisa a murit lovită de tren, în timp ce vorbea cu iubitul la telefon! Declarațiile șocante ale martorilor despre fata de 15 ani
Cine este Andrei, polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului nepalez. Ce pedeapsă a primit agresorul