Secretul longevității, dezvăluit de o femeie de 92 de ani. Ce mănâncă pentru a se menține în formă chiar și la această vârstă

O femeie în vârstă de 92 de ani, în ciuda vârstei și a faptului că trăiește singură, este activă, lucidă și plină de viață. Aceasta a dezvăluit recent care este secretul său pentru a se menține atât de bine chiar și la această vârstă înaintată și are sfaturi foarte prețioase pentru cei mai tineri.

O femeie în vârstă de 92 de ani dezvăluie secretul longevității

Femeia în vârstă de 92 de ani dezvăluie că secretul longevității sale stă într-o dietă echilibrată. Astfel, deși a trecut prin foametea de după al Doilea Război Mondial și a simțit suferința, astăzi mănâncă echilibrat și cu măsură.

Citește și : Florin Piersic arată fantastic la 89 de ani, după boala prin care a trecut. Marele actor, apariție rară la brațul soției

Ziua sa începe cu terci de ovăz sau cereale Weetabix, iar de-a lungul zilei consumă supă bogată în legume, pâine integrală prăjită, pui, pește și nuci. Aceasta aproape că nu consumă carne roșie, însă îndrăgește foarte mult fructele, pe care le consumă cu moderație.

Alte articole

Bătrână găsită într-un tramvai în șoc hipotermic. Plecase de acasă deoarece nu avea căldură

Moș Crăciun și-a trimis ajutoarele la bătrânii amărâți. Bunica Zamfira, care trăiește la marginea unei păduri din Iași, vizitată de spiridușii Moșului: ”Mulțumesc că nu m-ați uitat”

„Mănânc orice, probabil pentru că îmi amintesc de foametea din timpul războiului. Nu fac mofturi și nu țin diete extreme”, spune ea. De asemenea, nu a fumat și nu a băut niciodată alcool. Cafeaua a intrat în viața ei abia recent.

Aceasta susține că și credința i-a adus liniște și a făcut-o să se simtă mai bine, ceea ce a contribuit la longevitatea sa.

„Credința mea mi-a adus liniște. Am fost supărată pe Dumnezeu, dar mi-am dat seama că, fără El, nu aș fi rezistat”, mai transmite femeia de 92 de ani.

Citește și : De ce costă atât de mult apa în avion? O fostă stewardesă dezvăluie marile secrete ale companiilor de zbor

Pe lângă alimentație și spiritualitate, longevitatea femeii este susținută și de o minte permanent pusă la treabă. Face puzzle-uri, citește thrillere și romane de dragoste, iar în tinerețe parcurgea cărți întregi într-o noapte.

„Îmi mențin mintea activă. Mă plictisesc repede, așa că găsesc mereu ceva de făcut: citesc, grădinăresc, hrănesc păsările”, transmite bătrâna, în vârstă de 92 de ani.