Secretul longevității, dezvăluit de o femeie de 92 de ani. Ce mănâncă pentru a se menține în formă chiar și la această vârstă

O femeie de 92 de ani dezvăluie care este secretul longevității sale și cum a ajuns să fie sănătoasă și activă chiar și la această vârstă înaintată.
Irina Dumitrescu
15 iun. 2025, 21:05
Secretul longevității, dezvăluit de o femeie de 92 de ani. Ce mănâncă pentru a se menține în formă chiar și la această vârstă
Secretul longevității, dezvăluit de o femeie de 92 de ani. Ce mănâncă pentru a se menține în formă chiar și la această vârstă

O femeie în vârstă de 92 de ani, în ciuda vârstei și a faptului că trăiește singură, este activă, lucidă și plină de viață. Aceasta a dezvăluit recent care este secretul său pentru a se menține atât de bine chiar și la această vârstă înaintată și are sfaturi foarte prețioase pentru cei mai tineri.

O femeie în vârstă de 92 de ani dezvăluie secretul longevității

Femeia în vârstă de 92 de ani dezvăluie că secretul longevității sale stă într-o dietă echilibrată. Astfel, deși a trecut prin foametea de după al Doilea Război Mondial și a simțit suferința, astăzi mănâncă echilibrat și cu măsură.

Citește și : Florin Piersic arată fantastic la 89 de ani, după boala prin care a trecut. Marele actor, apariție rară la brațul soției

Ziua sa începe cu terci de ovăz sau cereale Weetabix, iar de-a lungul zilei consumă supă bogată în legume, pâine integrală prăjită, pui, pește și nuci. Aceasta aproape că nu consumă carne roșie, însă îndrăgește foarte mult fructele, pe care le consumă cu moderație.

„Mănânc orice, probabil pentru că îmi amintesc de foametea din timpul războiului. Nu fac mofturi și nu țin diete extreme”, spune ea. De asemenea, nu a fumat și nu a băut niciodată alcool. Cafeaua a intrat în viața ei abia recent.

Aceasta susține că și credința i-a adus liniște și a făcut-o să se simtă mai bine, ceea ce a contribuit la longevitatea sa.

„Credința mea mi-a adus liniște. Am fost supărată pe Dumnezeu, dar mi-am dat seama că, fără El, nu aș fi rezistat”, mai transmite femeia de 92 de ani.

Citește și : De ce costă atât de mult apa în avion? O fostă stewardesă dezvăluie marile secrete ale companiilor de zbor

Pe lângă alimentație și spiritualitate, longevitatea femeii este susținută și de o minte permanent pusă la treabă. Face puzzle-uri, citește thrillere și romane de dragoste, iar în tinerețe parcurgea cărți întregi într-o noapte.

„Îmi mențin mintea activă. Mă plictisesc repede, așa că găsesc mereu ceva de făcut: citesc, grădinăresc, hrănesc păsările”, transmite bătrâna, în vârstă de 92 de ani.

DailyBusiness
Câți bani a câștigat Cristela în 2024. Cu ce afaceri se ocupă soția lui Călin Georgescu
Spynews
Ion Iliescu a fost supus unei noi intervenții! Anunț de ultimă oră despre starea de sănătate a fostului președinte
Bzi.ro
Andreea Esca și-a făcut talentul la ziua Loredanei Groza! A luat microfonul în mână și a făcut senzație
Fanatik.ro
Fructul bogat în potasiu și minerale care ajută la scăderea tensiunii. Se găsește în toate magazinele din România la un preț mic, dar puțini români știu ce beneficii are
Capital.ro
Proprietarii de la bloc NU au voie. Se obține obligatoriu acordul vecinilor. Nu poți schimba în propriul apartament
Playtech.ro
Pericol ascuns în bucătărie: acest aparat provoacă cele mai multe incendii vara. Nu-l lăsa în priză
DailyBusiness
Bacalaureat 2025: A început proba la Limba română pentru peste 100.000 de elevi
Adevarul
Primul reproș la adresa lui Nicușor Dan în coaliție. „În loc să-l desemneze pe Bolojan premier, a întărit PSD” SURSE
wowbiz.ro
Când intră prima tranșă de bani din 2025 pe cardul de alimente. Voucherele sociale au o valoare mai mică în acest an!
Spynews
Discuții aprinse pe ponton la Snagov. Laurențiu Reghecampf a venit să ia barca! A venit poliția
Spynews
Când a aflat Dan Alexa de presupusa infidelitate a soției sale! Susține că el a filmat imaginile cu ea ieșind din casa altui bărbat: ”Mi-a luat nevasta”
Evz.ro
Tichete pentru plata energiei. Ultimele detalii despre sprijinul oferit de stat
Ego.ro
Ion Iliescu NU a purtat niciodată verighetă! Secretele căsniciei cu Nina Iliescu FOTO
Prosport.ro
FOTO. Serena Williams, imagini incendiare în costum de baie, după ce a slăbit enorm
kanald.ro
Destin frânt la doar 18 ani. Darius este tânărul care a murit pe loc, în Maramureș, după ce a intrat cu mașina în zidul unei case
Cancan.ro
Informații de ultimă oră despre Traian Băsescu. Ce se întâmplă cu fostul președinte, după operația la inimă
Playsport.ro
Începând cu 20 iunie, UE forțează producătorii: telefonul tău trebuie să reziste la 800 de...
Capital.ro
Se pune limită la apă. Proprietarii de case trebuie să declare cantitatea consumată. Decizia se aplică din 6 august 2025
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
FOTO. Un nou cuplu controversat. Ea e psihologă de 26 de ani, iar el e un milionar de 64 de ani
stirilekanald.ro
Iulia a murit lovită de tren, în timp ce asculta muzică în căști. Fata nici nu împlinise 18 ani
Moment decisiv pentru România: Ilie Bolojan face pasul la guvernare
MediaFlux
Anunțul medicilor privind starea lui Ion Iliescu. Doctorii au confirmat cancerul...
Shtiu.ro
CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Casa Regală britanică e în doliu. A murit prietenul prințului William, viitorul rege e devastat