Trucul lui Jorge ca să scape rapid de kilogramele în plus: „Nu renunț la toate alimentele deodată, întrucât creierul are nevoie de acomodare. De la tiramisu nu mă pot abține”

Atunci când a simțit că s-a „împlinit” mai mult decât și-ar fi dorit, Jorge a luat de urgență măsuri. Nu a ținut vreo dietă strictă, ci a eliminat treptat din alimentație câteva alimente bogate calorice. Mai exact, în rpima săptămână de dietă elimina două-trei alimente, în a doua alte două-trei, până ajungea la greutatea dorită.

Pe lângă dieta care-l ajută să slăbească, Jorge merge cu regularitate și la sală, să-și fortifieze masa musculară.

Totuși, artistul spune că are două plăceri vinovate, în care mai „scapă” uneori: tiramisu și înghețata. Uneori rezistă în fața unui astfel de deliciu, altădată nu. Din fericire, are capacitatea de a reveni imediat la disciplina obișnuită.

Citeste si Iustina Loghin este din nou însărcinată. Fosta concurentă de la Insula Iubirii a anunțat că familia se mărește: ”Cea mai minunată perioadă din viața mea”

Alte articole

Jorge intră puternic pe piața dezvoltării personale. Artistul își lansează o aplicație de fitness emoțional: „Este special creată pentru a ajuta oamenii să-și îmbunătățească starea emoțională, să cultive recunoștința”

Jorge a ajuns de urgență la spital în Thailanda. Ce a pățit artistul: „Două zile nu am ieșit din cameră”

„Când voiam să slăbesc, nu renunțam la toate alimentele deodată. Le selectam pe cele mai nocive, pe care îngrășau cel mai mult. Prima oară, eliminam două-trei, timp de o săptămână. Apoi, în săptămâna următoare, mai eliminam două-trei. Uite așa, treptat, am ajuns să le înlocuiesc. Pentru că și creierul are nevoie de acomodare. Dacă îi dai doar salată, el are nevoie de nutrienți și echilibru”, a explicat artistul în podcastul său Vorba Lu’ Jorge.

Jorge admite că procesul de slăbire nu este lipsit de provocări, deoarece există două delicii dulci în fața cărora se controlează cu greu. Este vorba despre înghețată și tiramisu, deserturile care îl pun mereu la încercare:

„Mi-e foarte poftă de înghețată. Sunt înnebunit după înghețată și tiramisu. Nu știu ce să fac, dar mai scap câteodată la ele. Am renunțat la foarte multe alimente, însă nu m-am chinuit. Mănânc foarte echilibrat, chiar mult. Dar ce fac cu tiramisu? Nu pot să mă controlez! Astăzi, când am fost la masă și am văzut vitrina cu prăjituri, mi-a plouat în gură… mi-am zis: cum să fac să mă abțin? Am băut un ceai, apoi un al doilea… până la urmă am plecat de acolo, ca să nu cedez”, s-a confesat artistul.

Citeste si Florin Călinescu „prevestește” traseul lui Cătălin Măruță după ce a plecat de la PRO TV: „Nu cred că ar fi un scenariu pentru Măruță. Acolo s-a osificat povestea aia cu niște năpăstuiți”