Irina Loghin împlinește 87 de ani. Secretul artistei pentru un chip tânăr și o formă fizică de invidiat: „Când îi dai ce are nevoie, corpul te răsplătește”

Irina Loghin a avut dintotedauna o imagine ireproșabilă. A considerat că imaginea este cartea de vizită a oricărui artist, prin urmare a făcut tot ce a ținut de ea pentru a arăta și a se simți bine până la anii senectuții.

La 87 de ani, îndrăgita aristă se bucură de aceeași energie și vitalitate de care se bucura și în tinerețe. Principalul ei secret este faptul că a renunțat la carne în urmă cu jumătate de secol.

„Am ales să devin vegetariană acum cinci decenii și, credeți-mă, nu regret nicio clipă. Corpul meu și sănătatea mea sunt dovada că am făcut alegerea potrivită”, a mărturisit artista într-un podcast.

Citeste si Ce face Cătălin Măruță după plecarea de la ProTv. A dat lovitura în numai 60 de minute

Alte articole

Irina Loghin respectă cu sfințenie acest obicei. Îl are de 50 de ani: „Îmi face bine”

Alimentele care o mențin în formă pe Irina Loghin: „De 40 de ani nu mai consum carne”. Ce mănâncă artista de muzică populară

Secretul artistei Irina Loghin pentru un chip tânăr și o formă fizică de invidiat: „Când îi dai ce are nevoie, corpul te răsplătește”

Artista a renunțat complet la carne roșie, carne albă și la produse procesate și se axează pe consumul de fructe și legume proaspete, cereale integrale, lactate și ouă (în cantități moderate), fructe oleaginoase și semințe, miere și produse apicole.

O perioadă, ocazional a consumat și pește, însă, în ultimii ani, a decis să îl evite aproape complet. Și asta din pricina neîncrederii pe care o are în sursele de proveniență a peștelui.

„Mănânc pește foarte rar și, sincer, nu mai am curaj să îl cumpăr nici de la crescătorie. Pur și simplu nu mai am încredere în calitatea alimentelor”, a explicat Irina Loghin.

Pe lângă regimul vegetarian, artista are grijă să se hidrateze constant cu apă și ceaiuri din plante, să aibă un somn de calitate, să facă zilnic mișcare și, nu în ultimul rând, să gândească pozitiv și să se înconjoare de oameni pozitivi.

„Trebuie să fii împăcat cu tine, să ai sufletul liniștit și să mănânci curat. Atunci corpul te răsplătește”, a mai spus îndrăgita interpretă în podcastul respectiv.

Citeste si Andreea Bostănică îl ironizează pe Florin Ristei, după ce artistul a afirmat că nu știe cine este: „Cum să nu mai știi cine sunt? Dă-ți un reset din fabrică”