Cum a reușit Emily Burghelea să slăbească 12 kilograme în trei luni: „Atunci când îți înțelegi corpul și îl tratezi corect, răspunde incredibil”

Emily Burghelea este una dintre cele mai urmărite creatoare de conținut din țara noastră. La vârsta de 27 de ani, vedeta are trei copii, ultimul născându-se în noiembrie 2025. După naștere, Emily s-a confruntat cu probleme cu greutatea, însă recent a ajuns să ajungă la forma ideală. Într-un interviu recent, influencerița a vorbit despre obstacolele pe care le-a întâmpinat, dar și despre cel mai mare vis al ei.

Vedeta a recunoscut că s-a luptat cu complexele fizice o bună perioadă de timp. Din dorința de a arăta impecabil, vedeta a decis să-și schimbe stilul de viață, iar cu dietă și sport, rezultatele nu au întârziat să apară.

Emily Burghelea: „A fost esențial să respect orele de masă”

„Am avut perioade în care m-am simțit complexată. Mai ales în Hong Kong. Aveam șase mese pe zi și ajunsesem să fiu mare. Foarte mare pentru standardele mele personale, cu care eram obișnuită. Și da, eram complexată, dar în același timp aveam în minte foarte clar că este o etapă și că o să ajung acasă și o să îmi revin. Am slăbit 12 kilograme în 3 luni. Cred că mindsetul contează enorm. Dincolo de antrenament, plan alimentar și monitorizare, dacă tu nu crezi că poți, nu o să poți. După fiecare naștere am simțit că învăț ceva nou despre corpul meu.

Nu mai este doar o luptă cu greutatea, este o înțelegere mai profundă. Am dobândit informații, disciplină, răbdare și, mai ales, încredere. Iar după experiența din Hong Kong, unde am urmat tratamentul post partum, pot spune că am învățat foarte multe tips and tricks pe care le-am aplicat imediat ce am ajuns acasă. Asta m-a inspirat să lansez și aplicația mea de wellness, care în prima zi a ajuns numărul 1 în România. Sunt și antrenamente personalizate, diete, tracker de calorii și de greutate, de apă, mindset și o mulțime de alte funcții. Rezultatul? M-am recuperat foarte rapid, la modul că acum chiar am pătrățele.

Alte articole

Emily Burghelea, despre accidentele suferite în Mauritius și Hong Kong: „M-a marcat profund. Am retrăit acea spaimă în formă pură”

Emily Burghelea, blocată în Mauritius după închiderea spațiul aerian: „Nu cred că vom reuși să ajungem în țară prea curând”

Și nu spun asta din laudă, ci pentru că vreau să transmit că atunci când îți înțelegi corpul și îl tratezi corect, răspunde incredibil. Pentru mine a fost esențial să respect orele de masă. Nu neapărat să mănânc perfect, ci să mănânc organizat. Mi-am construit rețete care să îmi acopere necesarul de calorii, proteine, grăsimi și carbohidrați astfel încât să am energie pentru copii, pentru toată ziua și pentru antrenamente, dar în același timp să slăbesc și să ajung în forma pe care mi-o doresc. Cred că aici este cheia, nu extremele, ci echilibrul bine calculat. Viața trebuie trăită, nu calculată obsesiv. Și da, recunosc, noaptea mai scap în frigider fără să îmi dau seama, mai ales după câte o repriză de plâns a Elisabetei. Este momentul acela în care nici nu mai știi dacă îți este foame sau doar ai nevoie de o pauză. Dar nu mă mai judec pentru asta, face parte din viața reală”, a declarat Emily Burghelea pentru Cancan.

Citește și: Cum gestionează Emily Burghelea momentele grele din căsnicie: „Avem o regulă pe care o respectăm mereu”

Totodată, creatoarea de conținut a vorbit despre cea mai mare dorință a sa pe plan profesional.

„Este cel mai mare vis al meu de când eram mică să fiu prezentatoare TV și cred că și cântăreață. Mi-ar plăcea enorm să fiu parte dintr-un alt show gen Bravo, ai stil!, dar în forma aceea autentică, cum era pe vremuri, reality show, autentic, natural! Sunt bună la asta și îmi place! Ar fi păcat să renunț! Aștept doar proiectul potrivit, care sunt sigură că va veni la momentul potrivit! Până atunci gestionez cât pot de bine toate celelalte proiecte pe care le cresc cum pot mai bine. Copiii sunt binecuvântări de la Dumnezeu. Și da, îmi doresc să fiu cât mai binecuvântată. Pentru mine, familia nu este despre limite, este despre iubire. Și dacă viața ne mai aduce copii, îi primim cu toată inima, a mai spus influencerița.”, a mai adăugat ea.

Citește și: Emily Burghelea, despre accidentele suferite în Mauritius și Hong Kong: „M-a marcat profund. Am retrăit acea spaimă în formă pură”