Cum se menține Ștefan Bănică Jr. la 58 de ani: „Regimul drastic nu e o soluție”. Artistul are o formă fizică de invidiat

Ștefan Bănică Jr. își menține aceeași energie debordantă pe scenă, demonstrând că trecerea anilor nu îi afectează performanța. În ciuda unui program extrem de încărcat, artistul refuză orice compromis când vine vorba de sănătate și evită complet excesele.

Citește și: Cât încasează Ștefan Bănică Jr. pentru o oră de concert. Sumele câștigate te lasă fără replică

Ștefan Bănică Jr.: „Echilibrul este extrem de important”

„Mănânc echilibrat şi mă întreţin. Nu cred în regimuri drastice, în faptul de a-ţi interzice mâncăruri care îţi plac, iar apoi să tânjeşti după ele, nu e o soluţie. Echilibrul în orice ai vrea să faci este extrem de important. Sunt adeptul echilibrului, încerc să mănânc natural şi să mă simt bine în pielea mea”, a declarat Ștefan Bănică Jr.

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

Ștefan Bănică Jr. consideră că stilul de viață organizat contează la fel de mult ca alimentația pentru a-și menține forma. Disciplina zilnică și mișcarea constantă îi oferă energia necesară pentru a face față spectacolelor și concertelor intense.

Alte articole

Monica Tatoiu ține cură de slăbire din cauza unor probleme de sănătate: „Am niște analize de ficat mai urâte. De asta am început dieta”

Cum a slăbit Roxana Blenche 20 de kilograme. Dieta pe care a ținut-o după ce a născut: „Am avut un blocaj”

„Nu ştiu ce înseamnă pentru voi a o lăsa mai moale. Îţi dau un singur exemplu, replica tatălui meu, când i-a recomandat un doctor cardiolog (tatăl meu avea probleme cu inima) să o lase mai moale cu scena: ‘Dar dumneata, doctore, când operezi, poţi s-o laşi mai moale? Adică să nu te implici foarte tare, să o faci aşa… Sau operezi o dată pe an?’.

Şi doctorul nu a ştiut ce să-i răspundă. Aşa e şi cu meseria mea. Sigur că trebuie să ai grijă, să te întreţii, pentru că, dacă nu eşti sănătos, nu ai cum să-ţi faci treaba. Cred că trebuie să existe un echilibru. De fapt, asta şi caut”, a mai spus Ștefan Bănică Jr.