Cine sunt prietenii de care are nevoie orice femeie. Îți îmbogățesc viața cum nimeni altcineva n-o poate face

Cine sunt prietenii de care are nevoie orice femeie. Știm că prietenii adevărați sunt familia pe care poți să ți-o alegi, că îți îmbogățesc viața cum nimeni altcineva n-o poate face, că te învață lecții unice despre viață și despre tine. Însă sigur nu știai că prietenii buni îți pot prelungi viața!

Cine sunt prietenii de care are nevoie orice femeie

Cercetătorii australieni au făcut un studiu care a dovedit că prieteniile vechi și solide sunt un indicator mult mai bun al longevității decât chiar legăturile de familie! În plus, oamenii cu prieteni buni sunt supuși unui risc mult mai scăzut de obezitate, depresie și boli de inimă.

Dr. Joan Borysenko spune că, atunci când femeile sunt stresate, primul lor instinct este să ia legătura cu o prietenă și să discute despre situația prin care trec. Atât atingerea fizică, cât și discuțiile eliberează în organism hormonul oxitocină, care are un intens efect calmant asupra minții și trupului.

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

Însă, dacă îți imaginezi că cei 700 de „prieteni” de pe Facebook îți vor aduce aceste beneficii… te înșeli!

Alte articole

Adevărul despre relaţia dintre Stela Popescu şi Alexandru Arşinel. „Nu se vizitau. Erau vecini şi cu casele de vacanţă”

Oana Roman desființează femeile. Motivul pentru care are mulți prieteni bărbați: „Ei nu au invidii, răutăți, nu bârfesc prost”

Conform Prevention.com, cercetările arată că următoarele opt tipuri de relații de prietenie au cel mai puternic efect benefic asupra sănătății tale.

1. Prietena din copilărie

Cea care ține minte că, la 16 ani, erai rockeriță și te îndrăgosteai de orice băiat care zdrăngănea la o chitară. Acești prieteni vechi și apropiați sunt deosebiți din multe motive: te știu și pe tine, și familia ta de când erai mică și au amintiri cu tine pe care nu le mai are aproape nimeni altcineva. Psihologii spun că acești prieteni îți amintesc că ești aceeași persoană care ai fost întotdeauna, îți întăresc identitatea și te țin cu picioarele pe pământ.

Chiar dacă vă despart distanțe geografice, fă eforturi să menții legătura cu acești oameni atât de importanți pentru tine. Online sau telefonic, nu îi lăsa să alunece în uitare. Studiile arată că persoanele care stau de vorbă cel puțin o dată la 15 zile au cele mai mari șanse să rămână apropiate tot restul vieții.

Citește și Andreea Berecleanu și Anca Lungu, o prietenie specială! Tradiția la care cele două nu renunță

2. Prietena nouă

Care, spre deosebire de gașca ta din liceu, nu va avea idei preconcepute despre tine.

Odată cu trecerea anilor, tindem să cădem în rutină, iar un prieten nou te scoate din tiparele de comportament și te stimulează să încerci lucruri noi și noi moduri de gândire. Mai mult, o prietenă nouă te pune în contact cu propria ei rețea de persoane, necunoscute ție, ceea ce poate fi foarte folositor dacă îți cauți un job nou sau un nou partener de viață.

Fă-ți noi prieteni la serviciu, împrietenește-te cu părinții prietenilor copiilor tăi sau încearcă noi activități, cum ar fi un curs de dans sau de pictură.

3. Prietena de sport

Care te va târî la sală chiar și în zilele când ai prefera să nu te miști de pe canapea.

Toată lumea este de acord că mișcarea, fie ea jogging, fitness, golf sau salsa, este unul dintre cele mai importante lucruri pe care le poți face pentru sănătatea ta mentală și fizică și pentru longevitate. Iar o prietenă pasionată de mișcare poate fi exact ce îți trebuie ca să îți faci un obicei din sport. Un studiu făcut pe 189 de femei a arătat că susținerea puternică primită din partea cercului social este esențială pentru a te ține de un regim regulat de exerciții fizice.

Citește și Paula Seling, o simplă prietenie sau fluturi în stomac? Cum s-a pozat alături de managerul ei: „Îți mulțumesc pentru felul în care știi să iubești fără demonstrații”

Pentru rezultate optime, încercați să vă stabiliți obiective comune, fie că este vorba despre o plimbare în parc patru zile pe săptămână sau despre alergarea a 5 kilometri. În felul acesta, niciuna dintre voi nu va glumi pe seama celeilalte și nu va prelua rolul de antrenor, ceea ce mai întotdeauna dă naștere la resentimente.

Citește mai mult pe sfatulparintilor.ro.