Andreea Marin și-a schimbat stilul de viață. Regula pe care o respectă cu sfințenie după ce a renunțat la dietă

Andreea Marin a lucrat timp de doi ani cu un nutriționist pentru a înțelege cum reacționează organismul ei în procesul de slăbire. Acum, vedeta respectă o singură regulă esențială și anume păstrarea unui interval de timp bine stabilit între mese.

„Eu nu mănânc mult la prânz, fac o pauză scurtă în timpul lucrului și de obicei mănânc ceva sănătos. O salată cu proteină, adică ceva destul de simplu. Eu nu țin o dietă, nu mai țin de vreun an și jumătate. Mă mențin, precum vezi, fără probleme, pentru că am niște principii sănătoase de viață și le respect în continuare.

Țin și cont de această regulă de a mânca la șase-șapte ore pe zi. De obicei, între ora 12 și ora șase-șapte seara. Cam aceasta este regula mea”, a mărturisit Andreea Marin la podcastul De Gust cu Dana.

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

Citește și: Imagini spectaculoase cu Andreea Marin în insula Capri. Fosta „Zână a Surprizelor” arată incredibil după ce a slăbit 20 kg

Alte articole

Oana Roman a slăbit uluitor. Cum a ajuns să arate vedeta la 50 de ani. E în cea mai bună formă a ei / GALERIE FOTO

Imagini spectaculoase cu Andreea Marin în insula Capri. Fosta „Zână a Surprizelor” arată incredibil după ce a slăbit 20 kg

Andreea Marin: „Eu nu-mi doresc să fiu un model de catwalk”

Alimentația vedetei se bazează în mare parte pe produse proaspete, culese direct din propria grădină. În curtea casei sale, ea cultivă roșii, castraveți, ceapă, dovlecei, ardei și ierburi aromatice. Totodată, din meniul zilnic al familiei fac parte nelipsitele supe și ciorbe, alese special pentru aportul lor bogat de nutrienți.

„În fiecare zi o ciorbiță sau o supă, sau o supă cremă, pentru că e mult mai ușor digerabilă, e plină de nutrienți. E exact ce îi trebuie corpului pentru a fi ajutat”, a completat aceasta.

Fiecare dimineață a Andreei Marin debutează cu 20 de minute de relaxare în aer liber, în grădină, pentru un plus de energie. Ea subliniază că miza acestor schimbări nu a fost estetică, ci dorința de a avea un stil de viață sănătos pe termen lung.

„Dimineața vin aici la fereastră, mă uit, îmi verific plantele, îmi verific legumele, văd dacă roșiile sunt de copilit, dacă e ceva de făcut. Ies cu tălpile goale prin iarbă în fiecare dimineață, ies cu puțină terapie și fac și puțină mișcare, măcar 20 de minute dimineața. Așa că asta e trezirea mea. Eu nu-mi doresc să fiu un model de catwalk. Eu îmi doresc să fiu un om care trăiește mai mult, dar mai bine. Nu doar mult. Mi-am dorit foarte mult să învăț aceste principii corecte de viață sănătoasă”, a mai spus Andreea Marin.