A fiert o banană într-o oală cu apă, apoi a băut acea zeamă. Rezultatul este unul incredibil

Triptofanul este un precursor al melatoninei. Aşadar, dacă suferi de insomnii, ceaiul de banane e remediul natural perfect. 

Citeşte şi A acoperit codiţele de banane cu folie de plastic. După ce vei vedea pentru ce vei face si TU asta MEREU

Ceai de banane. Ingrediente:

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

1 banană spalată bine

Alte articole

EXCLUSIV Scandal după ce Cătălin Predoiu a ajuns pe lista de posibili premieri. Noua manevră a reziștilor, demascată de Ciutacu: „Măciuca Recorder lovește din nou. Râd și curcile ce blegi sunt executanții. Ditamai struțul a produs un ou de bibilică”

CTP îl critică pe Nicușor Dan după semnarea contractului de lobby cu o casă de avocatură din SUA: „Asta e metoda lui Simion, de plătit pe acolo tot felul de milioane ca să te bage la bucătăria Casei Albe, pe ușa din spate”

1 oală cu aproximativ 200 de ml apă

un vârf de linguriță de scorțișoară (opțional)

Citeşte şi 5 sucuri şi ceaiuri care te ajută să dormi

Ceai de banane. Mod de preparare:

Fierbi apa. Tai capetele bananei (banana întreagă, cu tot cu coajă) și o pui în oala cu apă. Fierbi banana 10 minute. Lichidul rezultat se bea cu o oră înainte de culcare. Pentru gust poți adăuga puțină scorțișoară și/sau stevie.