Activităţi zilnice care ţin medicul departe. Tu cât de des le faci?

Urmeaza acesti pasi in fiecare zi si vei vedea ca iti vei vizita medicul doar pentru a-ti face analizele periodice.

Fa miscare

Chiar si daca n-ai timp, 20 de minute in fiecare zi sunt suficiente ca sa-ti imbunatatesti sistemul imunitar. Cu minimum 20 de minute de miscare pe zi vei reduce nivelul de stres, vei putea sa dormi mai bine, vei reduce riscul de depresie si vei creste nivelul de energie.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

Alte articole

Valeriu Gheorghiță, directorul spitalului în care a fost internat Ion Iliescu, mesaj pentru cei care i-au dorit răul fostului șef de stat: ”Ne răzbunăm în spațiul public. Stigmatizăm. Etichetăm. Judecăm”

Injecțiile periculoase de care femeile devin dependente pentru a slăbi! Semnalul de alarmă tras de un medic specialist: „Arată cu 15 ani mai bătrâne după numai trei luni”