Adela Popescu îţi arată ce trebuie să faci pentru a avea un ABDOMEN PERFECT FOTO

„Luati-va salteluta, paturica sau covorasul si haideti sa ne ocupam de abdomen. Astazi, dumnealui este regele!

Iata ce va propun:

1 min plank
1min side plank (both sides)
25 crunches
25 vertical leg crunches
20 oblique crunches (both sides)
25 knee tuck ups
25 leg raises”, a scris Adela Popescu pe blogul său.

Alte articole

Adela Popescu nu-și mai încape în piele de fericire: „Mi se pare wow, e un super-semn de civilizație”

Cum a reușit Adela Popescu să slăbească 5 kg. Care e secretul transformării vedetei: „Am reușit împreună să fie în cea mai bună variantă”