Adele a slăbit 45 de kilograme în doar 3 săptămâni. Cum se ține dieta SirtFood care i-a adus rezultatele – minune

Adele e una dintre cele mai apreciate artiste la nivel mondial. Melodiile ei sunt în top, a câștigat numeroase premii Grammy, iar acum câteva săptămâni a obținut alte noi premii la Brit Awards, inclusiv titlul de "Artistul Anului".
Filip Stan
23 feb. 2022, 08:32
Adele a slăbit 45 de kilograme în doar 3 săptămâni. Cum se ține dieta SirtFood care i-a adus rezultatele - minune

Până la cei 33 de ani ai săi, Adele a reușit să devină cunoscută în întreaga lume și să compună melodii de top. Are concerte prin toată lumea, vocea ei e inconfundabilă, iar fanii ei ar plăti oricât să o asculte live.

Deși are tot succesul pe care și l-ar putea dori cineva, Adela a trecut și prin perioade grele. S-a luptat ani de zile cu kilogramele în plus, până când a decis să apeleze la o dietă care i-a schimbat viața. Cântăreața a slăbit cu dieta SirtFood 45 de kilograme și doar trei săptămâni.

Dieta SirtFood a fost gândită de medicii nutriționiști britanici Aidan Gogging şi Glen Matten. E o dietă bazată pe consumul unor alimente ce activează anumite proteine din organism, denumite sirtuine. Rolul lor ste de a regla fluxul biologic al organismului, de a controla funcţionarea anumitor gene, de a asigura buna funcţionare a metabolismului şi de a proteja celulele.

Cum spuneam, dieta durează trei săptămâni și are două faze. Prima etapă durează șapte zile. În această perioadă se recomandă consumul zilnic a trei sucuri verzi şi a alimentelor bogate în proteine, care nu trebuie să depășească 1000 kcal într-o zi.

Etapa a doua durează două săptămâni și se recomandă trei mese pe zi, bogate în proteine şi doar un pahar de suc verde. E permis consumul de ciocolată neagră şi de vin roşu. Prin consumul acestor alimente, la principalul beneficiu al dietei – favorizarea pierderii rapide a kilogramelor în plus – se mai adaugă unul, încetinirea procesului de îmbătrânire, funcţie datorată resveratrolului conţinut de vinul roşu şi antioxidanţilor din ciocolata neagră.

Ca în cazul oricărei diete, rezultatele se obțin dacă alimentația e completată de mișcare fizică constantă și, desigur, consumul a doi litri de lichide pe zi. Înainte de începerea acestei diete e recomandat să-i cereți sfatul medicului.

DailyBusiness
Lovitură de proporții în Europa! Pașapoartele care dispar definitiv. UE le-a declarat ilegale
Spynews
Lele, spulberat de Poliție / Dovada că artistul a ascuns adevărul în scandalul cu Andra Voloș
Bzi.ro
Avertismentul nutriționiștilor privind pufuleții din dieta Mihaelei Rădulescu! „Evitați cât puteți pufuleții cu arome!“
Fanatik.ro
Animalul care merge la export. Carnea lui ajunge într-o țară unde aproape că nu se consumă deloc
Capital.ro
Datorie la ANAF dacă ai acești bani în bancă. Se trimite declarație și suma de plată până la 26 mai
Playtech.ro
Meteorologii EaseWeather anunță o vară neobișnuită. Canicula vine mai devreme vara aceasta. Ce temperaturi vor fi în iunie și iulie
DailyBusiness
Peste 223.000 de români ar vrea să muncească, dar sunt blocați!
Adevarul
Codurile secrete de pe TikTok ale principalilor candidați la prezidențiale. Cum sunt manipulați algoritmii prezidențiabililor
wowbiz.ro
Vestea care a șocat internetul! Vedeta a fost găsită moartă înainte de ziua ei. Ce s-a întâmplat cu ea?
Spynews
Cătălin Moroșanu, mesaj de susținere pentru Mihai Leu. Fostul campion e internat la Spitalul Fundeni, după ce a fost operat / FOTO
Spynews
Cât costă o porție de mici cu muștar și pâine de 1 Mai, în funcție de locul unde îi mănânci. Prețurile variază de la piață la restaurant
Evz.ro
Drum drept spre pace. Ucraina și SUA au semnat acordul pe minerale
Ego.ro
Donald Trump, înșelat de a doua soție chiar cu garda lui de corp! Detalii halucinante
Prosport.ro
Gimnasta a făcut avere din alte activități: „Bărbații mi-au cerut apa în care m-am spălat”
kanald.ro
Destin frânt pe calea ferată! Doi soți din Timiș au murit după ce mașina li s-a oprit pe șine
Cancan.ro
Vești de ULTIMA ORĂ despre Mihai Leu, din spital. A fost detubat și...
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
Permisul auto care NU se mai poate schimba. Legea din România o interzice, degeaba depui cerere
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
De ce a pozat Corina Ungureanu într-o revistă pentru bărbați
stirilekanald.ro
A fost ucis de fostul cumnat, pe care l-a ajutat să-și repare casa. Cuprins de aburii alcoolului, agresorul l-a înjunghiat fără milă: „Era în casă jos, plin de sânge”
Importanța mentoratului în lansarea unei cariere cât mai devreme posibil
MediaFlux
Atenție, șoferi! Camerele inteligente din trafic sunt capabile să detecteze dacă vorbești la telefon. Amenda vine direct acasă
Shtiu.ro
Cum se aprinde Lumina Sfântă la Ierusalim? Cum aprinde preotul lumânările fără sursă de foc?
Puterea.ro
Ministerul Educației retrage sute de diplome ale elevilor olimpici