Adele a slăbit 45 de kilograme în doar 3 săptămâni. Cum se ține dieta SirtFood care i-a adus rezultatele – minune

Până la cei 33 de ani ai săi, Adele a reușit să devină cunoscută în întreaga lume și să compună melodii de top. Are concerte prin toată lumea, vocea ei e inconfundabilă, iar fanii ei ar plăti oricât să o asculte live.

Deși are tot succesul pe care și l-ar putea dori cineva, Adela a trecut și prin perioade grele. S-a luptat ani de zile cu kilogramele în plus, până când a decis să apeleze la o dietă care i-a schimbat viața. Cântăreața a slăbit cu dieta SirtFood 45 de kilograme și doar trei săptămâni.

Dieta SirtFood a fost gândită de medicii nutriționiști britanici Aidan Gogging şi Glen Matten. E o dietă bazată pe consumul unor alimente ce activează anumite proteine din organism, denumite sirtuine. Rolul lor ste de a regla fluxul biologic al organismului, de a controla funcţionarea anumitor gene, de a asigura buna funcţionare a metabolismului şi de a proteja celulele.

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

Cum spuneam, dieta durează trei săptămâni și are două faze. Prima etapă durează șapte zile. În această perioadă se recomandă consumul zilnic a trei sucuri verzi şi a alimentelor bogate în proteine, care nu trebuie să depășească 1000 kcal într-o zi.

Alte articole

Care sunt modalitățile prin care părinţii pot să-și treacă locuința pe numele copiilor. Documente necesare pentru transferul proprietăţii

Domul de căldură ajunge în România, Florinela Georgescu şi Roxana Bojariu explică evoluţia cupolei de foc. Europa fierbe deja la temperaturi de până la 40 de grade

Etapa a doua durează două săptămâni și se recomandă trei mese pe zi, bogate în proteine şi doar un pahar de suc verde. E permis consumul de ciocolată neagră şi de vin roşu. Prin consumul acestor alimente, la principalul beneficiu al dietei – favorizarea pierderii rapide a kilogramelor în plus – se mai adaugă unul, încetinirea procesului de îmbătrânire, funcţie datorată resveratrolului conţinut de vinul roşu şi antioxidanţilor din ciocolata neagră.

Ca în cazul oricărei diete, rezultatele se obțin dacă alimentația e completată de mișcare fizică constantă și, desigur, consumul a doi litri de lichide pe zi. Înainte de începerea acestei diete e recomandat să-i cereți sfatul medicului.