Adelina Pestrițu și-a făcut o scanare a creierului. Ce au descoperit medicii: „Aveam impresia că sunt odihnită”

Adelina Pestrițu a povestit pe rețelele sociale că procedura de tip brain mapping i-a oferit o analiză detaliată a activității creierului, iar concluziile trase de medici au fost surprinzătoare.

Chiar dacă este o persoană preocupată de un stil de viață sănătos, scanarea a arătat că influencerița are parte de un somn de slabă calitate. Cu toate că doarme chiar și 9-10 ore pe noapte, creierul ei nu se odihnește corespunzător din cauza activității cerebrale.

Potrivit medicilor, această hiperactivitate poate duce la epuizare psihică, oboseală cronică și chiar stări de anxietate. Adelina Pestrițu și-a dat seama că trebuie să fie mult mai atentă atunci când vine vorba de odihnă, mai ales pentru că a aflat cum funcționează lucrurile în cazul ei.

„Ce am descoperit prin această scanare: În primul rând, am aflat că am un somn deficitar, chiar dacă aveam impresia că, după 8-9, chiar 10 ore de somn, sunt odihnită. Hiper-activitatea creierului, ceea ce duce la oboseală cronică, epuizare psihică şi fizică, poate da uneori şi stări de anxietate”, a povestit Adelina Pestrițu.

Alte articole

Cum gestionează Adelina Pestrițu și Virgil Șteblea certurile, după 8 ani de căsnicie: „Familia e ceva mai presus decât toate motivele de ceartă”

Alimentul tradițional care ne distruge creierul, este nelipsit de pe mesele românilor de sărbători. Avertismentul lui Leon Dănăilă

Citește și: Adelina Pestrițu, decizie neașteptată după ce și-a scos silicoanele. La ce a renunțat acum: “M-a durut cel mai tare”

Adelina Pestrițu, trucul care o ajută să se mențină în formă

Vedeta a dezvăluit că obișnuiște să mânânce orice, chiar și dulciuri, și face sport. Chiar și așa, ca să nu piardă lupta cu kilogramele, influencerita apelează de ani de zile la un mic truc.

”Am un truc pe care îl aplic de ani de zile. Mă cântăresc zilnic și când depășesc 54 kg, renunț la dulciuri și alimente cu multe calorii. Am observat că mă simt foarte bine la 53 kg și așa m-am setat. Am perioade când nu ajung la sală, cum este și cea pe care o traversez acum, când medicul mi-a interzis să depun orice fel de efort după intervenție. În perioada asta mănânc multă carne, salate și supe.

Micul dejun este consistent și el: avocado, roșii cherry, ouă ochiuri și un fresh de portocale sau smoothie. Seara nu țin neapărat să mănânc, însă dacă îmi este foame văd ce am prin frigider și îmi pregătesc repede ceva.

Nicio zi nu seamănă cu alta, nu am un meniu prestabilit. De obicei fac sport să-mi pot permite să îmi fac plăcerile culinare și totuși să mă mențin la o greutate favorabilă mie. Pentru mine dietele au adus și frustrări, așa că prefer să mențin un echilibru. E mai sănătos așa”, a dezvăluit Adelina Pestrițu.