Adevăruri pe care oamenii sănătoşi le cunosc

Iata cateva dintre caracteristicile oamenilor sanatosi, conform mindbodygreen.com.

1. Vor sa fie activi inclusiv la 90 de ani
In acest moment speranta de viata este de 70 de ani si se fla in crestere. Insa ceea ce conteaza cu adevarat este modul in care corpul tau functioneaza la acea varsta. Poate ca iti doresti sa te poti plimba, alerga, juca pana in ultima clipa a vietii tale. Iar pentru a obtine asta fa alegerile potrivite care sa te ajute sa-ti atingi scopul pe termen lung.

2. Nu contabilizeaza fiecare calorie

Cine vrea sa contabilizeze fiecare calorie si apoi sa se ingrijoreze in legatura cu ea? Vorbeste despre bucuria pe care o simti atunci cand mananci. Asa cum se stie caloriile nu sunt toate la fel, iar un simplu calcul s-ar putea dovedi gresit si, mai ales, obsesiv.

Alte articole

Anunţul momentului pentru românii care rămân fără asigurări de sănătate de la 1 septembrie 2025. Ce trebuie să facă pentru a beneficia de servicii medicale

Peste 650.000 de români va trebui să plătească în plus 2.400 de lei pe an la Sănătate. Pentru ce concedii medicale se vor tăia banii la jumătate

Citeşte mai mult pe sfatulparintilor.ro

Citeşte şi Adevărat sau fals? Mituri despre sănătate care te pun pe gânduri