Andrei Laslău a slăbit 20 kg într-o lună și jumătate cu ajutorul dietei keto, personalizată de doctorul Andrei Laslău pentru pacientul Andrei Laslău. Andrei Laslău este medic specialist (chirurgie generală). A facut rezidentiatul la Spitalul Clinic de Urgență “Sf. Ioan” București.
Dieta ketogenica este o dieta in care corpul arde grasimi pentru energie. De fapt, ketoza este o stare fiziologica si inseamna exact arderea acizilor grasi in mitocondrii (uzinele energetice ale organismului) prin beta-oxidare si formarea de corpi cetonici sau ketone (acetona, acidul aceto-acetic si acidul-hidroxi-butiric – acestea sunt ketone, de unde si numele de ketogenica).
De fiecare data cand ardem acizi grasi, arderea se produce prin ketoza. Dieta ketogenica este o dieta in care activezi foarte mult fenomenul ketozei, sau al arderii grasimilor. Se obtine aceelasi efect ca in cazul unui post negru de sapte zile, in conditiile in care mananci zi de zi.
Nu ne spune povești. A fost supraponderal, știe cum arată viața unui om cu astfel de probleme, dar, din fericire, dr. Andrei Laslău a găsit și soluția pentru a scăpa de kilogramele în plus, iar acum este dispus să o dezvăluie tuturor celor care se confruntă cu astfel de probleme.
Acest stil de viață îți permite să consumi orice aliment, la orice oră, dacă îți este foame, cu o singură mențiune. Să respecți o regulă foarte simplă, 65% grăsimi, 30% proteine și 5% glucide.
Slăbește și tu, mâncând regește!
„Slăbește mâncând regește„ este un stil de viață care îți permite să mânânci aproape orice aliment ținând cont doar de căteva reguli simple.
Nu ești convins că există așa ceva? A vrut ca înainte să o recomand altor persoane să fie primul care o testează.
Rezultate dieta keto
Cea mai buna metoda de a slabi este sa mananci mai multe grasimi si sa restrictionezi la maximum carbohidratii, in special zaharurile simple”, spune medicul Andrei Laslau. Dieta ketogenica cere ca din totalul caloriilor zilnice 65% sa provina din grasimi, 30% din proteina si 5% din glucide. Diminuarea glucidelor in dieta, scade nivelul de insulina, iar aceasta duce la activarea lipazei. Aceasta desface trigliceridele din tesutul adipos in acizi grasi. Acestia ajung in sange, sunt tranferati in mitocondrie – uzina energetica a celulei, unde sunt oxidati si se formeaza ketone, pe care le poate folosi organismul pentru energie. Contrar parerii unor nutritionisti ca sistemul nervos functioneaza numai cu glucoza, creierul este un mare consumat de ketone in dieta keto. Exista niste studii experimentale pe animal care au obtinut rezultate bune tratand tumori cerebrale cu dieta keto si iradiere.
Dieta ketogenica permite scaderea semnificativa in greutate, dar pastreaza 90% din masa musculara, determina scaderea trigliceridelor, mentine glicemia in limite foarte bune, scade colesterolului rau si creste colesterolului bun si determina scaderea inflamatiei sistemice. Dieta keto este utila ca tratament in sindromul metabolic, steatoza hepatica, diabet de tip II, dislipidemie, epilepsie, Parkinson, scleroza multipla, Alzheimer, poate previni cancerul conform unor studii recente.
Regulile dietei keto. Cum slabesti mancand GRASIMI?
SHARES
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20