Ai grijă de sănătatea ta. Cum te fereşti de răceli şi viroze în perioada cu schimbări bruşte de temperatură

Iarna nu s-a sfârşit, însă primăvara ne bate deja la uşă, iar mercurul a început să urce în termometre până la valori de 20 de grade Celsius. În această perioadă, în care schimbările de temperatură sunt foarte bruşte, este nevoie să acordăm o atenţie deosebită sănătăţii pentru a nu ne îmbolnăvi.
Marilena Vili
28 feb. 2016, 08:58
Ai grijă de sănătatea ta. Cum te fereşti de răceli şi viroze în perioada cu schimbări bruşte de temperatură

Medicul Daniela Veliscu a explicat, pentru RomaniaTV.net, de ce suntem mai predispuşi la răceli în perioada aceasta cu variaţii de temperatură. Totodată, atunci când iarna este spre final, iar afară mercurul mai urcă cu câteva grade în termometre, şi copiii pot să fie mai predispuşi la viroze şi răceli.

Citeşte şi Vine primăvara! Cum să intri rapid în formă

Suntem mai predispuşi din entuziasmul faţă de vremea bună. Favorabil ca în fiecare an este faptul că micuţii încep să alerge, să umble mai dezbrăcaţi, transpiră şi nu se schimbă. Acestea sunt puse pe seama trecerii de la frig la cald. Anul acesta a fost o epidemie mult mai zgomotoasă faţă de anii trecuţi şi cu simptome mai accentuate. Ca perioadă de timp, a fost mai scurtă, dar mai zgomotoasă„, a declarat medicul de familie Daniela Veliscu.

Pentru a trece cu brio prin această perioadă, este nevoie să acordăm o atenţie deosebită alimentaţiei şi sportului. Totodată, dacă avem această posibilitate, este indicat să ne ferim de aglomeraţii şi locurile frecventate de foarte mulţi oameni.

Citeşte şi ASTENIA de PRIMĂVARĂ. Care sunt simptomele şi cum putem să le facem faţă

Regimul alimentar diversificat, sănătos, mesele regulate şi exerciţiile fizice ne pot proteja. Şi izolarea în măsura în care e posibil ne poate ajuta„, a spus medicul.

Dacă am răcit este necesar să ne prezentăm la medic atunci când febra persistă mai mult de două zile sau dacă tusea fără alte simptome nu ne trece nici după două săptămâni. 

Unul dintre principalele motive de prezentare la medic este febra, al doilea o tuse persistentă: febra mai mult de două zile, iar tusea mai mult de două săptămâni fără alte simptome„, a explicat medicul.

Citeşte şi Câte persoane au murit din cauza GRIPEI, în România, în ultimele luni

DailyBusiness
Andra și Cătălin Măruță plătesc o avere pentru școala celor 2 copii. David și Eva învață la Cambridge School of Bucharest
Spynews
Fiul lui Ilie Dumitrescu ar fi provocat un accident, în Capitală! Toto Dumitrescu este căutat, după ce a fugit de la locul faptei
Bzi.ro
Imagini spectaculoase cu Andreea Esca în Grecia! „Cea mai lungă vacanță de când am carte de muncă!” – GALERIE FOTO
Fanatik.ro
Cum arată astăzi fosta iubită a lui Adrian Cristea. La 41 de ani, e într-o formă de zile mari
Capital.ro
Card blocat în bancomat. Ce trebuie să faci când ATM-ul îți reține cardul. Reguli la principalele bănci din România
Playtech.ro
Hidroelectrica vs. alți furnizori de energie electrică: cât plătești la aceeași factură de 150 kWh/lună în 2025
Adevarul
O româncă și iubitul britanic, expulzați din Veneția după ce au înotat în Canal Grande
wowbiz.ro
Doliu imens în lumea manelelor! A murit Ionuț Americanu. Cornelia, dansatoarea maneliștilor, a făcut publică vestea tristă
Economica.net
Când se schimbă banii în România?
Prosport.ro
FOTO. Mădălina Ghenea, pur și simplu superbă într-o ținută sumară
kanald.ro
Cum a ajuns o femeie de 64 de ani să se căsătorească cu un bărbat care are jumătate din vârsta ei: „Mama lui este mai tânără decât mine”
Cancan.ro
Răsturnare de situație după ce Dorian Popa a fost condamnat la 8 luni de închisoare. Decizia finală a tribunalului!
iamsport.ro
George Copos, acum 40 de ani. Fata de lângă el este vedetă TV și a rupt tăcerea: 'Aveam 20 de ani'
MediaFlux
Se ia în calcul un nou sprijin istoric pentru români!
stirilekanald.ro
Cine l-a înjunghiat pe Auraș în timpul măcelului de la Craiova. Criminalul era deja cunoscut în lumea interlopă. De la ce a pornit totul
substantial.ro
Dacă te balonezi și elimini gaze de peste 25 de ori pe zi, mai ales împreună cu alte simptome, ar fi bine să știi ce înseamnă