Ai grijă de sănătatea ta. Cum te fereşti de răceli şi viroze în perioada cu schimbări bruşte de temperatură

Iarna nu s-a sfârşit, însă primăvara ne bate deja la uşă, iar mercurul a început să urce în termometre până la valori de 20 de grade Celsius. În această perioadă, în care schimbările de temperatură sunt foarte bruşte, este nevoie să acordăm o atenţie deosebită sănătăţii pentru a nu ne îmbolnăvi.
Marilena Vili
28 feb. 2016, 08:58
Ai grijă de sănătatea ta. Cum te fereşti de răceli şi viroze în perioada cu schimbări bruşte de temperatură

Medicul Daniela Veliscu a explicat, pentru RomaniaTV.net, de ce suntem mai predispuşi la răceli în perioada aceasta cu variaţii de temperatură. Totodată, atunci când iarna este spre final, iar afară mercurul mai urcă cu câteva grade în termometre, şi copiii pot să fie mai predispuşi la viroze şi răceli.

Citeşte şi Vine primăvara! Cum să intri rapid în formă

Suntem mai predispuşi din entuziasmul faţă de vremea bună. Favorabil ca în fiecare an este faptul că micuţii încep să alerge, să umble mai dezbrăcaţi, transpiră şi nu se schimbă. Acestea sunt puse pe seama trecerii de la frig la cald. Anul acesta a fost o epidemie mult mai zgomotoasă faţă de anii trecuţi şi cu simptome mai accentuate. Ca perioadă de timp, a fost mai scurtă, dar mai zgomotoasă„, a declarat medicul de familie Daniela Veliscu.

Pentru a trece cu brio prin această perioadă, este nevoie să acordăm o atenţie deosebită alimentaţiei şi sportului. Totodată, dacă avem această posibilitate, este indicat să ne ferim de aglomeraţii şi locurile frecventate de foarte mulţi oameni.

Citeşte şi ASTENIA de PRIMĂVARĂ. Care sunt simptomele şi cum putem să le facem faţă

Regimul alimentar diversificat, sănătos, mesele regulate şi exerciţiile fizice ne pot proteja. Şi izolarea în măsura în care e posibil ne poate ajuta„, a spus medicul.

Dacă am răcit este necesar să ne prezentăm la medic atunci când febra persistă mai mult de două zile sau dacă tusea fără alte simptome nu ne trece nici după două săptămâni. 

Unul dintre principalele motive de prezentare la medic este febra, al doilea o tuse persistentă: febra mai mult de două zile, iar tusea mai mult de două săptămâni fără alte simptome„, a explicat medicul.

Citeşte şi Câte persoane au murit din cauza GRIPEI, în România, în ultimele luni

DailyBusiness
Tupeul nu are limite! Se dă spor de gen la stat. Bărbații sunt plătiți în plus doar pentru că au o femeie în conducere
Spynews
Un cioban a fost atacat de urs, într-o comună din Argeș. Un incident asemănător a avut loc în aceeași zonă în urmă trei zile
Bzi.ro
Mădălina Ghenea, devastatoare la Paris! A făcut furori cu rochia aleasă – GALERIE FOTO
Fanatik.ro
Poliția i-a confiscat o armă actualului ministru al Culturii. Demeter Andras a fost cercetat penal
Capital.ro
Mașinile mai vechi de 12 ani vor avea interzis! Noi reguli pentru românii cu mașini pe benzină sau motorină
Playtech.ro
Maria Mihalache, cea mai rapidă sportivă din România, dar şi cea mai frumoasă! Sacrificiile făcute pentru sport
DailyBusiness
Motivul pentru care Gina Pistol îi ascunde chipul fetiței, pe rețelele sociale: „Uneori și nouă ne este greu”
Adevarul
Moartea suspectă a ministrului Transportului din Rusia, fisura care zguduie sistemul de putere de la Kremlin
wowbiz.ro
Mama tinerei ucisă în Mureș face declarații tulburătoare! Modul înfiorător în care Anda a fost lăsată fără viață de bărbatul de care încerca să scape de luni întregi: „L-am implorat să se oprească”. Criminalul, dat în urmărire națională
Spynews
Iubita lui Iustin Petrescu, dezvăluiri exclusive la Un Show Păcătos! Hara a spus cum era influencerul când l-a cunoscut și a vorbit și despre Marilu Dobrescu: "A dat în el"
Spynews
Iustin Petrescu a ajuns la tribunal, alături de iubita lui. Astăzi are loc primul termen din procesul cu Marilu Dobrescu
Evz.ro
Un nou șoc meteo în România. Temperaturi alarmante
Ego.ro
Ion Iliescu NU a purtat niciodată verighetă! Secretele căsniciei cu Nina Iliescu FOTO
Prosport.ro
L-a părăsit când el era plecat de acasă. N-a avut nicio remușcare
kanald.ro
16 județe din România sunt sub avertizare de cod galben de vijelii! Meteorologii ANM anunță descărcări electrice, intensificări ale vântului și grindină
Cancan.ro
Piedone a intrat într-un hotel de 2 stele din Costinești. Ireal cum arătau camerele și ce a găsit șeful ANPC în baie
Playsport.ro
Interzicerea virajelor la stânga ar putea reduce accidentele și ambuteiajele. Măsura, testată deja în tot mai multe orașe...
Capital.ro
Zi de doliu! Am pierdut cel mai iubit actor. Nu se va mai naște cineva ca el: Un geniu blând, frumos și jucăuș
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
Nici că-i pasă de gura lumii. Georgina a postat imagini din vacanța cu Cristiano Ronaldo, la câteva zile după scandalul absenței de la funeraliile lui Diogo Jota
stirilekanald.ro
De ce a omorât-o Robert Lupu pe Teodora, de fapt! Răsturnare de situație: NU o voia înapoi, ci altul era motivul
Atenție, posesori de carduri bancare: riscuri majore pentru conturile voastre!
MediaFlux
Anunț privind recalcularea pensiilor! Ministrul Muncii, Florin Manole, a confirmat! Se iau în considerare noi venituri
Shtiu.ro
CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Spor de femeie și de nesimțire: cum a devenit SAPE exemplul perfect al imposturii bugetare