Ai grijă de sănătatea ta. Cum te fereşti de răceli şi viroze în perioada cu schimbări bruşte de temperatură

Iarna nu s-a sfârşit, însă primăvara ne bate deja la uşă, iar mercurul a început să urce în termometre până la valori de 20 de grade Celsius. În această perioadă, în care schimbările de temperatură sunt foarte bruşte, este nevoie să acordăm o atenţie deosebită sănătăţii pentru a nu ne îmbolnăvi.
Marilena Vili
28 feb. 2016, 08:58
Ai grijă de sănătatea ta. Cum te fereşti de răceli şi viroze în perioada cu schimbări bruşte de temperatură

Medicul Daniela Veliscu a explicat, pentru RomaniaTV.net, de ce suntem mai predispuşi la răceli în perioada aceasta cu variaţii de temperatură. Totodată, atunci când iarna este spre final, iar afară mercurul mai urcă cu câteva grade în termometre, şi copiii pot să fie mai predispuşi la viroze şi răceli.

Citeşte şi Vine primăvara! Cum să intri rapid în formă

Suntem mai predispuşi din entuziasmul faţă de vremea bună. Favorabil ca în fiecare an este faptul că micuţii încep să alerge, să umble mai dezbrăcaţi, transpiră şi nu se schimbă. Acestea sunt puse pe seama trecerii de la frig la cald. Anul acesta a fost o epidemie mult mai zgomotoasă faţă de anii trecuţi şi cu simptome mai accentuate. Ca perioadă de timp, a fost mai scurtă, dar mai zgomotoasă„, a declarat medicul de familie Daniela Veliscu.

Pentru a trece cu brio prin această perioadă, este nevoie să acordăm o atenţie deosebită alimentaţiei şi sportului. Totodată, dacă avem această posibilitate, este indicat să ne ferim de aglomeraţii şi locurile frecventate de foarte mulţi oameni.

Citeşte şi ASTENIA de PRIMĂVARĂ. Care sunt simptomele şi cum putem să le facem faţă

Regimul alimentar diversificat, sănătos, mesele regulate şi exerciţiile fizice ne pot proteja. Şi izolarea în măsura în care e posibil ne poate ajuta„, a spus medicul.

Dacă am răcit este necesar să ne prezentăm la medic atunci când febra persistă mai mult de două zile sau dacă tusea fără alte simptome nu ne trece nici după două săptămâni. 

Unul dintre principalele motive de prezentare la medic este febra, al doilea o tuse persistentă: febra mai mult de două zile, iar tusea mai mult de două săptămâni fără alte simptome„, a explicat medicul.

Citeşte şi Câte persoane au murit din cauza GRIPEI, în România, în ultimele luni

DailyBusiness
Dorian Popa, condamnat la închisoare cu suspendare după ce a fost prins drogat la volan în 2023
Spynews
Francisca și Tj Miles vor deveni părinți! Primele imagini cu burtica de graviduță a artistei | VIDEO
Bzi.ro
Antena 1 le amendează pe Catinca și Calina după eliminarea de la Asia Express 2025. Cum s-a ajuns la această decizie
Fanatik.ro
Patru zodii cărora Dumnezeu le pune mâna-n cap din 16 septembrie de la ora 16.00. Protecție divină, noroc la bani și oportunități uriașe pentru ele
Capital.ro
Călin Georgescu a fost trimis în judecată. Este acuzat de tentativă la lovitură de stat
Playtech.ro
Cât câștigă la pensie un colonel MAI, un ofițer sau un subofițer în 2025
Adevarul
„Diva lui Putin”, interzisă la Cluj. Academia de Muzică s-a răzgândit cu privire la concertul Anna Netrebko
wowbiz.ro
Doliu imens în lumea manelelor! A murit Ionuț Americanu. Cornelia, dansatoarea maneliștilor, a făcut publică vestea tristă
Economica.net
Când se schimbă banii în România?
Prosport.ro
FOTO. Mădălina Ghenea, pur și simplu superbă într-o ținută sumară
kanald.ro
Angajații au parte de trei minivacanțe în luna decembrie! 7 zile libere pentru toții bugetarii
Cancan.ro
Ce a făcut Toto, fiul lui Ilie Dumitrescu, după accidentul cauzat. Avem SINGURELE IMAGINI
iamsport.ro
Mutu și Răchită l-au distrus pe Zenga după ce l-a criticat pe Chivu: ”Este frustrat că el nu a antrenat Inter!” / ”A vorbit secundul lui Gigi”
MediaFlux
Interdicţie privind utilizarea reţelelor sociale de către minorii sub 16 ani. Măsura intra în vigoare pe 10 decembrie
stirilekanald.ro
Destin negru pentru doi tineri care se iubeau încă din copilărie. Ambii parteneri s-au sinucis, după o eroare a poliției
substantial.ro
O noua tragedie zguduie România. Accident îngrozitor