Ai mâinile aspre şi crăpate sau unghiile exfoliate? Vezi ce boli trădează aspectul mâinilor

Ai unghiile fragile şi exfoliate? Sau de ceva vreme şi-au făcut apariţia nişte pete albe pe unghii? Ei bine, aspectul mâinilor poate spune multe despre sănătatea ta: de la lipsă de vitamine şi minerale până la boli de ficat sau alergii alimentare.
Alina Costache
01 dec. 2015, 09:51
Ai mâinile aspre şi crăpate sau unghiile exfoliate? Vezi ce boli trădează aspectul mâinilor

Unghiile fragile, care se exfoliază şi se rup uşor indică faptul că ficatul tău are mare nevoie de ajutor, precizează dr. Gillian McKeith, autoarea volumului „Eşti ceea ce mănânci”. De asemenea, unghiile casante pot semnala o lipsă de calciu, zinc, deficienţe de acizi graşi esenţiali sau un nivel scăzut de acid în stomac. Nutriţionista britanică sugerează persoanelor care se confruntă cu aceste probleme să mănânce brocoli, varză, cereale integrale, cicoare, toate tipurile de seminţe şi alge nori. Aceste alimente ajută la compensarea carenţelor alimentare, potrivit adevarul.ro.

„Beţi două căni de ceai de urzică pe zi. Ceaiul de urzică este considerat un remediu miraculos în furnizarea substanţelor nutritive necesare organismului”, susţine dr. McKeith.

Ai asa ceva pe unghii? Pare o vanataie obisnuita, dar ascunde o boala letala. Ce inseamna dungile negre

Petele albe pe unghii reprezintă semnalul clasic al deficienţei de zinc. Analizele a peste 80% dintre persoanele care s-au prezentat la cabinetul doctorului Gillian McKeith au scos în evidenţă o lipsă de zinc. În momentul în care nivelul de zinc este foarte scăzut, trebuie să iei măsuri de urgenţă: fie începi să iei o linguriţă de alge pe zi, fie un supliment cu zinc. De asemenea, este bine să mănânci seminţe de dovleac şi de floarea-soarelui, care sunt bogate în zinc.

Piele crăpată, degete inflamate sau palme umflate Crăpăturile şi micile vezicule pe vârfurile degetelor sunt semne ale lipsei de zinc, pe când degetele inflamate sau palmele umflate indică deficienţa de vitamina B6. Soluţiile propuse de dr. McKeith sunt: Consumaţi din plin alimente cu un conţinut ridicat de vitamine B, precum orez brun, seminţe de floarea-soarelui, avocado, hrişcă şi legume. Beţi ceai de trifoi roşu (trei căni pe zi). S-ar putea să aveţi nevoie de o doză zilnică suplimentară de vitamine din complexul B.

Dacă mâinile sunt aspre şi înroşite, s-ar putea să ai o lipsă de zinc, acizi graşi esenţiali, vitamina C şi vitamina E. Pielea roşie şi aspră mai poate fi un semn al intoleranţei la diferite alimente. Încearcă să suplimentezi dieta cu nutrienţii deficitari şi fă-ţi testele de sensibilitate la anumite alimente. Cele mai suspecte sunt ciocolata şi grâul, care dau frecvent reacţii alergice cutanate.

DailyBusiness
Tupeul nu are limite! Se dă spor de gen la stat. Bărbații sunt plătiți în plus doar pentru că au o femeie în conducere
Spynews
Un cioban a fost atacat de urs, într-o comună din Argeș. Un incident asemănător a avut loc în aceeași zonă în urmă trei zile
Bzi.ro
Mădălina Ghenea, devastatoare la Paris! A făcut furori cu rochia aleasă – GALERIE FOTO
Fanatik.ro
Afacerea inedită cu care o româncă a dat lovitura. Crește animale periculoase, iar un exemplar costă câteva mii de euro
Capital.ro
Anunț trist despre Ion Iliescu. Ce s-a întâmplat cu fostul președinte
Playtech.ro
Care este forma corectă de plural pentru 'căpătâi'. 70% dintre români greşesc
DailyBusiness
Motivul pentru care Gina Pistol îi ascunde chipul fetiței, pe rețelele sociale: „Uneori și nouă ne este greu”
Adevarul
Moartea suspectă a ministrului Transportului din Rusia, fisura care zguduie sistemul de putere de la Kremlin
wowbiz.ro
Mama tinerei ucisă în Mureș face declarații tulburătoare! Modul înfiorător în care Anda a fost lăsată fără viață de bărbatul de care încerca să scape de luni întregi: „L-am implorat să se oprească”. Criminalul, dat în urmărire națională
Spynews
Iubita lui Iustin Petrescu, dezvăluiri exclusive la Un Show Păcătos! Hara a spus cum era influencerul când l-a cunoscut și a vorbit și despre Marilu Dobrescu: "A dat în el"
Spynews
Iustin Petrescu a ajuns la tribunal, alături de iubita lui. Astăzi are loc primul termen din procesul cu Marilu Dobrescu
Evz.ro
Un nou șoc meteo în România. Temperaturi alarmante
Ego.ro
Ion Iliescu NU a purtat niciodată verighetă! Secretele căsniciei cu Nina Iliescu FOTO
Prosport.ro
L-a părăsit când el era plecat de acasă. N-a avut nicio remușcare
kanald.ro
Cine sunt femeile celebre care au fost în viața lui Lucian Viziru. Cel mai dorit burlac din România a cucerit celebrități precum Catrinel Sandu sau Gabriela Spanic
Cancan.ro
Un nou avertisment ANM de ploi, grindină şi vijelii! Cât va dura urgia din România și ce județe sunt vizate
Playsport.ro
Interzicerea virajelor la stânga ar putea reduce accidentele și ambuteiajele. Măsura, testată deja în tot mai multe orașe...
Capital.ro
Mașinile mai vechi de 12 ani vor avea interzis! Noi reguli pentru românii cu mașini pe benzină sau motorină
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
Nici că-i pasă de gura lumii. Georgina a postat imagini din vacanța cu Cristiano Ronaldo, la câteva zile după scandalul absenței de la funeraliile lui Diogo Jota
stirilekanald.ro
De ce a omorât-o Robert Lupu pe Teodora, de fapt! Răsturnare de situație: NU o voia înapoi, ci altul era motivul
Atenție, posesori de carduri bancare: riscuri majore pentru conturile voastre!
MediaFlux
Anunț privind recalcularea pensiilor! Ministrul Muncii, Florin Manole, a confirmat! Se iau în considerare noi venituri
Shtiu.ro
CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Producţia de vodcă, în declin. Rușii se dau pe tequila, rom și whisky