Ai mâinile aspre şi crăpate sau unghiile exfoliate? Vezi ce boli trădează aspectul mâinilor

Publicat: Marţi, 01 Decembrie 2015 11:51 // Actualizat: Marţi, 01 Decembrie 2015 11:51 // Sursa: romaniatv.net

Ai unghiile fragile şi exfoliate? Sau de ceva vreme şi-au făcut apariţia nişte pete albe pe unghii? Ei bine, aspectul mâinilor poate spune multe despre sănătatea ta: de la lipsă de vitamine şi minerale până la boli de ficat sau alergii alimentare.

Foto: urbanlifestyle.ro

Unghiile fragile, care se exfoliază şi se rup uşor indică faptul că ficatul tău are mare nevoie de ajutor, precizează dr. Gillian McKeith, autoarea volumului „Eşti ceea ce mănânci". De asemenea, unghiile casante pot semnala o lipsă de calciu, zinc, deficienţe de acizi graşi esenţiali sau un nivel scăzut de acid în stomac. Nutriţionista britanică sugerează persoanelor care se confruntă cu aceste probleme să mănânce brocoli, varză, cereale integrale, cicoare, toate tipurile de seminţe şi alge nori. Aceste alimente ajută la compensarea carenţelor alimentare, potrivit adevarul.ro.

"Beţi două căni de ceai de urzică pe zi. Ceaiul de urzică este considerat un remediu miraculos în furnizarea substanţelor nutritive necesare organismului", susţine dr. McKeith.

Ai asa ceva pe unghii? Pare o vanataie obisnuita, dar ascunde o boala letala. Ce inseamna dungile negre

Petele albe pe unghii reprezintă semnalul clasic al deficienţei de zinc. Analizele a peste 80% dintre persoanele care s-au prezentat la cabinetul doctorului Gillian McKeith au scos în evidenţă o lipsă de zinc. În momentul în care nivelul de zinc este foarte scăzut, trebuie să iei măsuri de urgenţă: fie începi să iei o linguriţă de alge pe zi, fie un supliment cu zinc. De asemenea, este bine să mănânci seminţe de dovleac şi de floarea-soarelui, care sunt bogate în zinc.

Piele crăpată, degete inflamate sau palme umflate Crăpăturile şi micile vezicule pe vârfurile degetelor sunt semne ale lipsei de zinc, pe când degetele inflamate sau palmele umflate indică deficienţa de vitamina B6. Soluţiile propuse de dr. McKeith sunt: Consumaţi din plin alimente cu un conţinut ridicat de vitamine B, precum orez brun, seminţe de floarea-soarelui, avocado, hrişcă şi legume. Beţi ceai de trifoi roşu (trei căni pe zi). S-ar putea să aveţi nevoie de o doză zilnică suplimentară de vitamine din complexul B.

Dacă mâinile sunt aspre şi înroşite, s-ar putea să ai o lipsă de zinc, acizi graşi esenţiali, vitamina C şi vitamina E. Pielea roşie şi aspră mai poate fi un semn al intoleranţei la diferite alimente. Încearcă să suplimentezi dieta cu nutrienţii deficitari şi fă-ţi testele de sensibilitate la anumite alimente. Cele mai suspecte sunt ciocolata şi grâul, care dau frecvent reacţii alergice cutanate.

loading...
55 Comenteaza // Vezi comentarii
        Citeste mai mult despre:   
mâini mâini aspre pete albe pe unghii unghii unghii casante
Loading...
Daca ti-a placut articolul, urmareste RomaniaTV.NET pe   facebook facebook sau  twitter twitter.
15 nov 07:00
Răspunde | Votează email 0 email
Angi
Zincul este necesar pentru simțuri, precum gustul și mirosul, contribuie la menținerea bunei stări a pielii și părului, acționează asupra reproducerii și sexualității. Eu, toamna, fac o cura de 3 luni cu ZINKIT 10 ,cate doua comprimate efervescente pe zi.
14 nov 06:53
Răspunde | Votează email 0 email
Bela
Chiar nu e de gluma cu lipsa Zincului, sunt incredibile reactiile pe care mi le dadea deficienta de zinc din corp: deficitul de atenţie, infecţiile cu virusul herpes, diaree. Doctorul mi-a prescris ZINKIT 10, ( cate doua comprimate efervescente pe zi ) si dupa 3-4 saptamani eram din nou in forma.
13 nov 21:15
Răspunde | Votează email 0 email
Petre
Zincul este necesar nu doar pentru digerarea proteinelor, ci și pentru producția de acid clorhidric din stomac. Fără suficient acid în stomac, digestia nu este posibilă. Mi-am rezolvat problemele de digestie cu ZINKIT 10.
13 nov 06:09
Răspunde | Votează email 0 email
Radu
Aveam o oboseala cronica ,o senzatie de disconfort muscular aproape permanenta.Dupa ce doctorul mi-a prescris ZINKIT 10, ( cate doua comprimate efervescente pe zi ) dupa 3-4 saptamani uitasem complet prin ce-am trecut.
12 nov 18:35
Răspunde | Votează email 0 email
Dan
O simpla depresie netratata poate sa conduca la stres, nervi, anxietate ,ca urmare a anxietatii asociate. Am fost la policlinica si dupa ce am luat vreo 2 luni ZINKIT 10, ( cate doua comprimate efervescente pe zi )m-am simtit foarte bine, parca eram alt om...
12 nov 07:44
Răspunde | Votează email 0 email
Ion
Deficiența de Zinc poate fi fatală. Prea puțini știu cât de necesar este zincul.
Carența de zinc contribuie la deteriorarea ADN-ului fiindcă afectează sănătatea celulară și slăbește sistemul imunitar.
11 nov 05:47
Răspunde | Votează email 0 email
Octavia
Eficienta zincului se extinde si in tratarea dermatitei si a acneei. Cresterea normala a unghiilor cat si a parului intra tot sub incidenta acestui mineral. Aportul zilnic de zinc recomandat adultilor este de 15 mg.
10 nov 20:22
Răspunde | Votează email 0 email
Octavia
Zincul este concentrat într-o cantitate mai ridicată în prostată decât într-un alt ţesut uman, iar nivelurile scăzute de zinc din această glanda sunt de multe ori responsabile pentru creşterea riscului de cancer de prostată. Se poate imbunatatii nivelul zincului in organism consumand ZINKIT 10.
09 nov 06:33
Răspunde | Votează email 0 email
Tatu
Efectele deficienţei de zinc asupra sistemului imunitar şi a numărului de celule de sânge albe, se pot imbunatati luand un supliment de ZINKIT 10, cate 2 tablete /zi, pe o perioada de 2-3 luni.
08 nov 06:43
Răspunde | Votează email 0 email
Maria
Conform unor studii, carenţa de zinc poate compromite numărul de celule albe de sânge şi răspunsul imunitar, în timp de suplimentele de zinc pot restaura condiţiile normale. O cura cu ZINKIT 10 , cate doua comprimate efervescente / zi , te aduce la normal.
Afişează următoarele 10 comentarii
Afişează toate comentariile
1
EUR
4.8344
RON
13 Aug
noapte 19 °
zi 34 °
Ultimele joburi adaugate
24 H