Ai probleme cu hormonii? Iată ce alimente să mănânci şi ce să ocoleşti

Dieta are o importanta covarsitoare in privinta modului in care functioneaza organismul, inclusiv secretia anumitor hormoni. Ceea ce mananci te poate ajuta sa mentii o greutate sanatoasa a corpului si sa incetinesti imbatranirea. Mai jos se afla o lista cu alimentele pe care sa le consumi (ori sa le elimini din dieta) care te pot ajuta sa mentii un echilibru hormonal in organism. Iata cateva alimente pe care sa le mananci si ce sa ocolesti. 
Alina Costache
25 mai 2015, 03:15
Ai probleme cu hormonii? Iată ce alimente să mănânci şi ce să ocoleşti

Alimente pe care sa le consumi pentru un echilibru hormonal stabil

  1. Pui, peste gras si proteine din soia

Toate aceste surse de proteine fac mai mult decat sa te ajute sa ai tesuturile fara grasime. Cercetarile au descoperit ca femeile aflate la menopauza pierd in greutate atunci cand proteine vin din produsele amintite mai sus. Exista chiar dovezi potrivit carora alimentele din soia pot usura bufeurile. Pestele gras precum somonul, macroul si sardinele pot, totodata, proteja impotriva tristetii, bolilor de inima si cancerului. 

Urmărește-ne în Discover Urmărește-ne în Discover
Adaugă-ne ca sursă preferată Adaugă-ne ca sursă preferată
  1. Legume crucifere
Alte articole
România, în Top 3 la scumpirea alimentelor în UE. Cât plătim în plus față de 2021
România, în Top 3 la scumpirea alimentelor în UE. Cât plătim în plus față de 2021
Cinci alimente iubite de români s-ar putea scumpi în această iarnă. Seceta și costurile energiei pun presiune pe prețuri
Cinci alimente iubite de români s-ar putea scumpi în această iarnă. Seceta și costurile energiei pun presiune pe prețuri

Broccoli, varza, varza de Bruxelles, conopida si bok choy pot lupta impotriva excesului de estrogen si reduce riscul aparitiei cancerului la san.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

Citeste și...
Întrebarea la care să nu răspunzi în grabă când ești oprit de Poliție în trafic. Ce recomandă un avocat șoferilor
Cum ajunge echipa lui Curelea la baraj şi scenariul utopic în care se califică direct la Euro! România U21, misiune imposibilă
Ultimele Stiri
EXCLUSIV Gigi Becali: „Avem nevoie de guvern, eu votez ce votează PSD. Siegfried Mureșan este continuarea satanismului userist”
Politica
EXCLUSIV Gigi Becali: „Avem nevoie de guvern, eu votez ce votează PSD. Siegfried Mureșan este continuarea satanismului userist”
Guvernul Siegfried Mureșan, votat astăzi în Parlament. A început ședința, sunt prezenți în sală 313 parlamentari
Știri
Guvernul Siegfried Mureșan, votat astăzi în Parlament. A început ședința, sunt prezenți în sală 313 parlamentari
După ce l-a etichetat drept „autist”, „paraplegic” și „damblagiu”, George Simion recidivează cu un nou „diagnostic” la adresa președintelui Nicușor Dan: „Un individ care are o dungă roșie pe buletin își permite să traseze linii roșii legate de guvernarea țării”
Politica
După ce l-a etichetat drept „autist”, „paraplegic” și „damblagiu”, George Simion recidivează cu un nou „diagnostic” la adresa președintelui Nicușor Dan: „Un individ care are o dungă roșie pe buletin își permite să traseze linii roșii legate de guvernarea țării”
Ilie Bolojan atacă PSD înainte de votarea Guvernului Siegfried Mureșan: „Lupta în România este între schimbare și stagnare, între forțele modernizării, și cele ale regresului”
Politica
Ilie Bolojan atacă PSD înainte de votarea Guvernului Siegfried Mureșan: „Lupta în România este între schimbare și stagnare, între forțele modernizării, și cele ale regresului”
Adela Popescu a cerut ajutorul fanilor. Cu ce problemă se confruntă actrița: „Poate îmi lăsați un mesaj”
Life
Adela Popescu a cerut ajutorul fanilor. Cu ce problemă se confruntă actrița: „Poate îmi lăsați un mesaj”
DailyBusiness
Siegfried Mureșan avertizează că blocajul politic din România riscă să aducă extrema dreaptă la putere
Spynews
Mama adolescentului de 15 ani, care l-ar ucis pe Mario Berinde, deranjată de acuzațiile aduse: "Merg la un detector de minciuni"
Fanatik.ro
Cele mai importante investiții făcute de Simona Halep din banii câștigați în tenis. Cum și-a construit averea
Capital.ro
Curs valutar miercuri, 30 septembrie. BNR a publicat noile cotații pentru principalele valute. Cât valorează euro și dolarul
Playtech.ro
Poți fi obligat să-l lași pe vecin să intre în curtea ta pentru a-și repara casa? Când nu îi poți refuza accesul
Adevarul
O susținătoare a lui Călin Georgescu spune că și-a lăsat copilul cu febră acasă pentru a protesta la Arestul Central. „Trebuie sesizată Protecția Copilului”
wowbiz.ro
EXCLUSIV | Cristina Dorobanţu, vedeta Ştirilor Kanal D, s-a căsătorit şi va deveni mămică: „Este ca un vis frumos pentru mine”
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Autoritățile elvețiene au oferit noi detalii despre Vlad Băltățeanu: Suspectul nu s-a predat. Unde a fost prins acesta
iamsport.ro
Îngrozitor! Președintele unui club din România, afirmații uluitoare despre o femeie:'Târfă, nebună dovedită'
MediaFlux
PSD analizează opțiunile pentru o nouă majoritate după votul privind Guvernul Mureșan. Negrescu: Poate UDMR își va schimba poziționarea
stirilekanald.ro
Tren lovit de o dronă rusească, la granița cu Polonia. Oficialii străini trecuseră prin zonă cu doar câteva minute înainte