Ai probleme cu somnul? Dă vina pe Luna plina în Leu. Cum influenţează Luna plină somnul

Somnul poate fi tulburat de multe lucruri: zgomote exterioare, lumini, stres, plansul bebelusilor, latratul cainilor, radiatiile dispozitivelor electronice. Exista insa un element la care nu te-ai fi gandit, probabil, niciodata cat i-ar putea afecta somnul: Luna plina!
Alina Costache
10 feb. 2020, 14:49
Ai probleme cu somnul? Dă vina pe Luna plina în Leu. Cum influenţează Luna plină somnul

Dar oare chiar afecteaza Luna plina somnul? Oamenii de stiinta spun DA! Iata de ce.

Luna plina este mult mai stralucitoare si nu mai este intuneric bezna, ceea ce tulbura somnul REM. Un studiu realizat in Danemarca, cu copii cu varste cuprinse intre 8 si 11 ani, a scos la iveala faptul ca cei mici dormeau putin mai mult in preajma Lunii pline, insa mai putin in timpul lunii pline. La adulti, si perioada de dinaintea Lunii pline si din timpul Lunii pline au fost tulburi in ceea ce priveste somnul. Participantii la studiu au declarat ca au dormit mai putin si mai prost. Studiu a fost confirmat de o alta cercetare, din 2013, care a urmarit 33 de adulti timp de trei ani. S-a descoperit, astfel, ca in timpul perioadelor cu Luna plina, oamenilor le ia mai mult timp sa adoarma, eficienta somnului este redusa, iar, per total, durata somnului este mai mica.

Inainte de aparitia luminii artificiale, Luna era singura lumina pe timpul noptii. Civilizatiile preistorice dormeau predominant afara, fiind afectati de lumina Lunii pline. Ipoteza este ca influenta Lunii este mai degraba interna decat un factor de mediu. Studiul s-a efectuat intr-un laborator in intuneric total si, totusi, oamenii au fost afectati de ciclurile lunii. Desi nu se stie exact cum, cercetatorii au fost de acord ca fazele lunii afecteaza ritmicitatea biologica umana.

Deci, ideea de a pune jaluzele pentru a nu mai „vedea” Luna nu e buna. Pentru ca ceasul biologic „simte” Luna.

Luna plina somn copii

In apropierea Lunii pline, comportamentul copiilor incepe sa devina mai ciudat, mai ales pe timpul noptii. Ai senzatia ca, periodic, copilul tau urla la Luna? Nu esti singurul. Si nu este o legenda. Cercetatorii studiaza de ani buni influenta Lunii pline asupra comportamentului oamenilor si animalelor. S-a descoperit ca fazele Lunii influentaza atat functiile fiziologice, cat si comportamentul animalelor, pasarilor, pestilor si animalelor marine.

Un studiu de amploare la care au participat peste 5000 de copii, cu varste cuprinse intre 9 si 11 ani, din 12 tari diferite a scos la iveala faptul ca obiceiurile de somn ale copiilor sunt influentate de fazele lunii. Cercetarile au utilizat datele unui studiu international privind obezitatea si stilul de viata al copiilor (ISCOLE), efectuat in Australia, Brazilia, Canada, China, Columbia, Finlanda, India, Kenya, Portugalia, Africa de Sud, Regatul Unit si Statele Unite. Tarile participante lSCOLE reflecta diversitatea din punct de vedere geographic, economic si sociocultural.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

DailyBusiness
PESTE 4000 de oameni ar putea rămâne FĂRĂ loc de muncă dacă va crește TVA-ul
Spynews
ANM, anunț de ultimă oră! A fost emis cod portocaliu și galben! Urmează ploi torențiale și val de căldură intensă
Bzi.ro
Dana Rogoz, răvășitoare într-un costum de baie! La 39 de ani, are o siluetă de invidiat – GALERIE FOTO
Fanatik.ro
Ilie Bolojan, în război cu cel mai bine plătit bugetar al țării. Premierul vrea să-i taie din salariu
Capital.ro
Românii sunt datori statului. Se achită obligatoriu banii. S-a decis TAXĂ pentru fiecare contribuabil
Playtech.ro
Cât costă vinieta pentru Bulgaria pentru 7 zile sau o lună. Prețurile actualizate în 2025
DailyBusiness
Polițiștii i-au confiscat mașina de 43.000 de euro, după ce l-au prins Constanța. Ce au descoperit în urma verificării
Adevarul
Fost șef al CIA: Lipsa de încredere a lui Trump în propriii șefi ai serviciilor de informații este „foarte înfricoșătoare”
wowbiz.ro
Ți se face pielea de găină! Mama Teodorei Marcu, distrusă de durere la aproape 3 săptămâni de când și-a pierdut fiica. Ipostaza sfâșietoare în care a fost surprinsă femeia
Spynews
Lorena Tonciu, cadou de zeci de mii de euro de la părinți. Cum e răsfățată sora Andreei Tonciu de cei care i-au dat viață / FOTO
Spynews
Avocata lui Gabi Bădălău, declarații despre ultimul proces din instanță. Claudia Pătrășcanu ar fi fost cea care ar fi început totul. Câți bani ar fi la mijloc
Evz.ro
Temperaturi critice în București și mai multe regiuni. Prognoza meteo pentru 27 iunie
Ego.ro
Ion Iliescu NU a purtat niciodată verighetă! Secretele căsniciei cu Nina Iliescu FOTO
Prosport.ro
FOTO. Cum arată Diana Munteanu la 46 de ani. Imaginile cu fosta soție a lui Claudiu Niculescu au devenit virale
kanald.ro
Rezultate Loto 6 din 49 joi, 26 iunie 2025: Numerele extrase astăzi - Joker, Noroc LIVE. Report fabulos de peste 23,12 milioane de lei la Joker
Cancan.ro
Despărțire-ȘOC în showbiz! Artista l-a părăsit pe tatăl fetiței sale, după 9 ani de relație
Playsport.ro
Românii se întorc acasă după ani de muncă în pribegie: ce îi face să renunțe la Occident, potrivit inte...
Capital.ro
Moneda națională devine istorie. Se trece la EURO. Decizia se aplică din anul 2026
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
Corina Caragea, în costum de baie. Imagini cu prezentatoarea de la PRO TV dintr-un paradis acvatic
stirilekanald.ro
Fotbalistul mort la doar 18 ani. Ce s-a înttâmplat, de fapt
Cele mai bune 9 alimente care protejeaza ficatul de boli
MediaFlux
Se taie bani din pensii! Când începe reținerea CASS și ce sume se pierd lunar
Shtiu.ro
CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Noua formulă a vechimii la pensie. Cum sunt transformate zilele lucrate în ani, luni și zile calendaristice