Alimentaţie sănătoasă. Trei duşmani ai tinereţii

Iată 3 duşmani ai tinereţii, 3 alimente deloc sănătoase, pe care trebuie să le consumi cât mai puţin spre deloc.

1. Zahărul

Carbohidraţii dulci şi rafinaţi cresc nivelul glucozei din sânge. Chiar dacă ţi se pare că vei avea energie, acesta se va consuma mult prea repede. Pe lângă faptul că te vei simţi, din nou, brusc obosit, nivelul mare al glicemiei va contribui din plin la perturbarea producţiei de colagen, iar pielea ta va avea astfel de suferit întrucât fiind la nivel mai mic, colagenul nu va mai putea ajuta celulele pielii să se refacă.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO

Alte articole

Valeriu Gheorghiță trage un semnal de alarmă pe internet. Soțul Monicăi Bîrlădeanu nu a mai putut să tacă: „Nu există încă un tratament”

Elena Udrea sare în apărarea lui Nicușor Dan: „Nu mă poate contrazice nimeni”